sauna
-
Sauna parowa, czyli łaźnia rzymska. Jakie efekty daje i jak korzystać z sauny parowej?
Sauna parowa, nazywana także łaźnią rzymską, to sauna, w której panuje wysoka wilgotność oraz umiarkowana temperatura. Seanse w takiej saunie wpływają na poprawę ogólnego stanu zdrowia, a także kondycji skóry. Jak należy korzystać z sauny parowej?...
-
Sauna fińska - zalety, przeciwwskazania. Jak korzystać z sauny fińskiej
Sauna fińska to wyłożone drewnem pomieszczenia, w których panuje wysoka temperatura oraz niska wilgotność powietrza. Jest to wymysł Finlandczyków. Korzystanie z sauny fińskiej ma bardzo wiele zalet, pozwala walczyć z licznymi chorobami, poprawia...
-
Łaźnia parowa, turecka, fińska - czym się różnią i czy warto korzystać z łaźni?
Łaźnia, podobnie jak sauna, to miejsce, w którym panuje podwyższona temperatura oraz ściśle określona wilgotność. Zabiegi w łaźni to doskonały sposób na relaks, ale regularne korzystanie z niej niesie ze sobą również wiele korzyści zdrowotnych....
-
Sauna - co ci to da? Zalety korzystania z sauny
Sucha, mokra, parowa, na podczerwień... Dla zdrowia, urody, lepszego samopoczucia... Sauna poprawi krążenie, odporność, pomoże oczyścić skórę, ale uwaga: ważny jest jej rodzaj, a także pewność, że akurat tobie nie zaszkodzi.Dowiedz się więcej na...
-
6 kroków do odporności
Nie jest nam dana raz na całe życie. Jeżeli nie będziemy stale wzmacniać odporności, może nas zawieść, gdy nadejdzie czas sezonowych infekcji. Trzeba więc zacząć działać póki czas.Nie będzie to wymagało od nas dużego wysiłku.
-
Relaks w parze, czyli o saunach - gdzie są, ile kosztują
Nie ma znaczenia, czy wybierzemy wypełnioną gorącą parą drewnianą kabinę w fitness-klubie, czy malutką budkę z drewna w łazience. Ważne, by z sauny korzystać z umiarem i nie wchodzić do niej wtedy, gdy nasz stan zdrowia pozostawia wiele do życzenia