dieta odchudzająca
-
Dieta Alleluja: na czym polega, czy jest zdrowa?
Dieta Alleluja polega na spożywaniu głównie świeżych warzyw i owoców oraz na całkowitym unikaniu mięsa, ryb, nabiału i wszelkich potraw przetworzonych. Opracowana została przez amerykańskiego pastora i promowana przez niego, jako dieta oparta na...
-
Nowa alternatywa dla diabetyków: dieta 5:2 zamiast liczenia kalorii. Tak samo skuteczna i pomaga schudnąć
Dieta 5:2 może się okazać wybawieniem dla cukrzyków na całym świecie. Jej założenia są proste: dwa dni w tygodniu po 500-600 kcal, a w pozostałe "jedz, co chcesz". Została już przetestowana na pierwszych ochotnikach. Z sukcesem.
-
Dieta redukcyjna - na czym polega oraz jaka jest jej efektywność?
Dieta redukcyjna to nic innego jak zmiana swojego dotychczasowego jadłospisu na taki, który obniży łączną dzienną kaloryczność wszystkich posiłków o kilkaset kalorii. W efekcie ma pomóc to w pozbyciu się zbędnej tkanki tłuszczowej, a także poprawi...
-
Ujemny bilans kaloryczny: jak wyliczyć. Ile można schudnąć?
Ujemny bilans kaloryczny występuje gdy z pożywieniem dostarczamy mniej kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie organizmu. Dieta ujemnych kalorii opiera się przede wszystkim na świeżych owocach i warzywach. Czy jest zdrowa? Jak ją stosować?
-
Potwierdzone: istnieje skuteczna dieta, którą można cofnąć cukrzycę typu 2. Jest ekstremalna, ale prosta
Cukrzyca typu 2 nie musi być wyrokiem na całe życie - odpowiednia dieta i zrzucenie wagi może cofnąć chorobę nawet u osób, które cierpią na nią od lat. Tak wynika z badań przeprowadzonych na ochotnikach przez brytyjskich naukowców.
-
Poznaj zasady diety owsiankowej i dowiedz się, dlaczego siła tkwi w prostocie!
Dieta owsiankowa to rodzaj monodiety, czyli opierającej się głównie na spożywaniu jednego, ściśle określonego produktu. W tym przypadku są to płatki owsiane. Dieta może być uznawana za monotonną, dlatego jej stosowanie wymaga silnej woli. Zwłaszcz...
-
Dieta czy ćwiczenia? Ekspert z 30-letnim doświadczeniem rozwiewa wątpliwości
Podstawą bezpiecznego dla zdrowia zrzucania dodatkowych kilogramów jest zarówno odpowiednia dieta, jak i ćwiczenia. Na czym skupić się bardziej, jeśli zależy nam na szybkich efektach?
-
Dieta kapuściana na odchudzanie
Dieta kapuściana budzi spore kontrowersje. Zwolennicy podają fakty potwierdzające jej pozytywne efekty, podczas gdy inni krytykują ją za zły wpływ na organizm. Oto zalety i wady diety kapuścianej.
-
Dieta odchudzająca - dlaczego tak rzadko jest skuteczna?
Dieta odchudzająca to jeden ze sposobów na zrzucenie nadmiaru kilogramów. Przecież tyjemy dlatego, że jemy za dużo, jeśli więc zaczniemy odżywiać się zgodnie z wytycznymi specjalistów, na pewno schudniemy! Niestety, zdecydowana większość entuzjast...
-
Dieta Pięciu Przemian - w poszukiwaniu harmonii ciała i ducha
Starochiński sposób odżywiania znalazł miliony wyznawców na świecie. To ponoć przepis nie tylko na szczupłą sylwetkę, ale i wewnętrzną równowagę, znakomitą formę fizyczną, wyśmienite zdrowie.
-
Proste badanie krwi może wyjaśnić, dlaczego odchudzanie nie pomaga
-
Co pić na wątrobę? Wybierz ten napój
-
Co motywuje kobiety do pracy w branży motoryzacyjnej?MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Jak spalić tłuszcz na brzuchu? W mądry sposób można szybciej schudnąć
-
Jak pozbyć się oponki z brzucha? Wypróbuj zasadę 3x30, a szybko zobaczysz efekty
- To humorzasty quiz, bo pytamy o hormony! Komu uda się zgarnąć komplet?
- Sposób na zdrowie? Nie każdy zwraca na to uwagę
- Jak zbić cholesterol domowymi sposobami? Zacznij od tej kluczowej zmiany w swoim życiu
- Mycie to za mało. Mastka, zapachy i wirusy, czyli seks oralny pod lupą
- Jak sprawdzić czy to już otyłość brzuszna?