Odwodnienie: co to jest?
Odwodnienie to stan, w którym na skutek utraty znacznej ilości wody dochodzi do zaburzenia równowagi wodno-elektrolitowej organizmu. Nasze ciała składają się przede wszystkim z wody i nawet jej jednoprocentowy ubytek daje o sobie znać. Nieleczone odwodnienie doprowadza do poważnego zaburzenia funkcji organizmu, a w końcu - do śmierci.
Dołącz do Zdrowia na Facebooku!
Wyróżniamy trzy rodzaje odwodnienia (w zależności od równowagi między niedoborem wody i soli mineralnych): odwodnienie hipertoniczne (przewaga niedoboru wody i nadwyżka elektrolitów), izotoniczne (równomierna utrata wody i elektrolitów), hipotoniczne (przewaga utraty elektrolitów).
Odwodnienie: przyczyny
Odwodnienie występuje wtedy, gdy organizmowi nie dostarcza się wystarczającej ilości wody. Najczęstsze przyczyny odwodnienia to biegunka i wymioty. Odwodnieniu sprzyjają choroby z wysoką gorączką czy intensywne uprawianie sportu - w takich sytuacjach trzeba szczególnie dbać o przyjmowanie wody w odpowiednich ilościach. Ryzyko odwodnienia podwyższa upalna pogoda (może dojść do hipertermii, czyli przegrzania), przebywanie w ekstremalnych warunkach oraz długa i intensywna praca fizyczna. Odwodnienie może dopaść osoby, które w krótkim czasie straciły sporo kilogramów, a także ludzi na diecie bogatej w błonnik i wysokobiałkowej. Czujność należy zachować również podczas zażywania leków moczopędnych (diuretyków), przeczyszczających, przeciwcholinergicznych i psychotropowych. Stan odwodnienia może wystąpić także po spożyciu zbyt dużej ilości alkoholu, kofeiny czy soli kuchennej.
> Sprawdź: Woda pitna to nie tylko tlen i wodór. Co w niej pływa?
Odwodnienie: objawy
Objawy odwodnienia to:
- silne pragnienie,
- spadek masy ciała,
- suchość w ustach,
- suchość skóry i błon śluzowych,
- ból głowy,
- zawroty głowy,
- nudności,
- wydalanie niewielkich ilości moczu (diureza),
- występujące naprzemienne pobudzenie i otępienie,
- tachykardia (przyspieszenie akcji serca),
- przyspieszony oddech,
- utrata elastyczności skóry,
- osłabienie lub nawet wycieńczenie.
W ostatnich stadiach odwodnienia dochodzi do zaburzeń świadomości, niemożności mówienia, drgawek, delirium, utraty przytomności i, na koniec, śmierci.
Odwodnienie: leczenie
Leczenie odwodnienia polega przede wszystkim na podawaniu choremu wody do picia oraz zatrzymania "uciekania" wody z organizmu (na przykład zahamowania biegunki). Osobie odwodnionej można podawać roztwory nawadniające, w których skład wchodzą woda, glukoza chlorek sodu i potasu oraz cytrynian sodu. Pacjent powinien jeść pokarmy płynne oraz małe słone przekąski (paluszki, krakersy, precelki), aby uzupełnić niedobory sodu we krwi.
