Poznaj 9 korzyści płynących z picia ciepłej wody

Ciepła woda uratuje cię przed krępującymi problemami żołądkowymi. Poranna szklanka pomoże w trawieniu. Uważaj za to na zimną wodę. Picie jej bezpośrednio po posiłku może działać w odwrotny sposób - zatrzymuje tłuszcze w organizmie i utrudnia trawienie.

Nęka cię zatwardzenie? Pij codziennie (rano, przed śniadaniem!) szklankę ciepłej wody, a twoje jelita będą pracować o niebo lepiej.

Ciepła woda to eliksir młodości. Pomaga oczyścić organizm z toksyn powodujących przedwczesne starzenie. Naprawia komórki skóry, które naprężają skórę i czynią ją bardziej elastyczną. A elastyczniejsza skóra oznacza mniej zmarszczek!

Co więcej, picie ciepłej wody korzystnie wpływa na skórne nieprawidłowości. Pij 8 szklanek dziennie, by przeciwdziałać trądzikowi. Woda odblokuje pory, pozbędzie się szkodliwych zanieczyszczeń, nawilży całe twoje ciało.

Zastąp tabletki przeciwbólowe ciepłą wodą. Wesprze cię w zwalczeniu dolegliwości menstruacyjnych, ponieważ obniży napięcie mięśni. Polepszy krążenie w naczyniach włosowatych, co pozytywnie wpłynie na ogólne rozluźnienie.

Ciepła woda poradzi sobie z tłuszczem, który odłożył się w organizmie. Oczyści układ trawienny i pozbędzie się toksyn. Dzięki temu krążenie będzie o wiele sprawniejsze. Jak już wspomnieliśmy, ciepła woda rozluźnia mięśnie - pomaga to także w przepływie krwi.

Nieraz pewnie słyszeliście, że picie dużej ilości wody jest niezbędne podczas diety. To prawda. Nie zapominaj o piciu kilku litrów wody mineralnej dziennie, pamiętaj także o szklance ciepłej wody rano. Zwiększy temperaturę ciała, dzięki temu metabolizm ruszy z kopyta - w ciągu dnia twój organizm będzie w stanie spalić więcej kalorii. Jeśli dodasz do wody nieco cytryny, złagodzi to łaknienie. Warto wiedzieć, że ciepła woda podobno ogranicza chęć na nocne podjadanie!

Wypij szklankę ciepłej wody przed snem, by łatwiej zasnąć. Ta prosta sztuczka cię zrelaksuje i sprawi, że rano będziesz mieć więcej energii.

Daj spokój chemicznym drinkom energetyzującym. Po treningu napij się po prostu ciepłej wody. Zapobiegnie odwodnieniu i zbilansuje poziom elektrolitów. Co więcej - przyspieszy spalanie kalorii po ćwiczeniach.

Ciepła woda jest najlepsza na przeziębienie, katar i chore gardło. Wypłukuje flegmę, łagodzi katar (można się także inhalować), jednym słowem - przynosi ulgę.

Ciepła woda "budzi" cebulki włosów. Dzięki temu włosy rosną szybciej i efektywniej. Nawilża skórę głowy, a więc pomaga w walce w łupieżem.

-------------------------------------------------------------------------------

MATERIAŁY PARTNERA - DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Zadbaj o to, by zdrowa, pełnowartościowa woda towarzyszyła Ci przez cały dzień - dzięki łatwo dostępnym butelkom filtrującym.