Ludzki kręgosłup składa się z pięciu odcinków. Jednym z nich jest odcinek lędźwiowy. Z pewnością większość z nas doświadczyła kiedyś dolegliwości bólowych związanych z tą częścią kręgosłupa. Czym może być spowodowany ból odcinka lędźwiowego?

Panuje powszechne przekonanie, że śniadanie to najważniejszy posiłek, ale czy słusznie? Co powinniśmy jeść na śniadanie, aby można było powiedzieć, że zdrowo się odżywiamy? Eksperci zalecają więcej kreatywności.

• dieta
• odchudzanie
• zdrowe odżywianie
• śniadanie

W związku z brutalną agresją Putina na Ukrainę, wielu obywateli tego państwa zostało zmuszonych do poszukiwania schronienia. Część z nich została z niczym, a dodatkowo wymaga niezwłocznej pomocy medycznej. Wyjaśniamy, gdzie Ukraińcy mogą znaleźć j...

• lekarz
• Rosja
• Ukraina
• wojna

Błonnik pokarmowy odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Wspomaga oczyszczanie organizmu, utrzymuje układ pokarmowy i sercowo-naczyniowy w dobrej formie. Ostatnio pojawiają się dowody, że błonnik może zapobiegać demencji. Jak...

• błonnik
• cholesterol
• cukrzyca
• miażdżyca
• nadciśnienie

Kolor oczu to jedna z cech wyglądu, która nie zmienia się mimo upływu lat. Do niedawna, każdy, kto interesował się genetyką i przekazywaniem cech rodzinnych następnym pokoleniom, był przekonany, że kolory oczu dziedziczymy wyłącznie po rodzicach....

• dziedziczenie
• genetyka
• news
• oczy

Borelioza objawy po latach może dawać równie niejednoznaczne, co w krótkim czasie po zakażeniu. To podstępna choroba, która przez długi czas pozostaje w ukryciu. Jeżeli nie zostanie w porę wykryta, doprowadza do wystąpienia groźnych powikłań, któr...

• borelioza
• kleszcze
• news

Goździki to przyprawa, która oprócz walorów smakowych ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Skuteczne w walce z infekcjami, wspomagają układ pokarmowy, gdy przesadzimy z jedzeniem. To nie wszystkie zalety goździków, dlaczego warto po nie sięgać?

• ból
• goździki
• infekcje
• news
• odporność

Ograniczenie dziennego spożycia kalorii pomaga w zrzuceniu wagi. Jednakże zbyt drastyczna dieta nie jest obojętna dla zdrowia. W dodatku może w przyszłości przynieść odwrotny skutek.

• błonnik
• dieta
• kalorie
• news
• odchudzanie

Tych danych nie da się zlekceważyć. Badania na grupie niemal 500 tys. ludzi pokazały, że dieta niskomięsna oraz wegetariańska obniżają ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, raka piersi po menopauzie oraz raka prostaty.

• choroby nowotworowe
• jelito grube
• mięso
• prostata
• rak

Podobnie jak wiele innych szybkich diet dieta kopenhaska wzbudza spore kontrowersje. Jej przeciwnicy podkreślają przede wszystkim, że nie jest ona ani zdrowa, ani na dłuższą metę nie wpływa korzystnie na naszą sylwetkę. Natomiast zdaniem zwolennik...

• dieta
• jedzenie
• zdrowe odżywianie