Żylaki oraz przewlekła niewydolność żylna to problem, z którym boryka się niemal co druga kobieta. Na szczęście dzięki odpowiedniemu leczeniu i regularnym ćwiczeniom można skutecznie z nimi walczyć. Wystarczy 15-20 minut dziennie.

• choroba
• nogi
• pajączki
• przewlekła niewydolność żylna
• układ krążenia

"Kto schudnie podczas masażu odchudzającego? Na pewno masażysta!" - te żartobliwe opinie fizjoterapeutów i masażystów nie są pozbawione racji. Nie oznacza to jednak, że masaż nie wspiera utraty kilogramów, modelowania sylwetki, pokonaniu cellulitu...

• cellulit
• drenaż limfatyczny
• krążenie
• limfa
• masa ciała

Bieganie to tylko pozornie aktywność dla każdego. Nie wymaga wprawdzie specjalnego sprzętu, jednak konieczne jest odpowiednie przygotowanie fizyczne. Organizm człowieka w trakcie biegania jest narażony na kontuzje, jeśli źle dobierzemy obciążenie...

• bieganie
• ból kolana
• ból nóg
• fizjoterapeuta
• fizjoterapia

Dobrze schłodzone, pełne zdrowia, na pewno sprawdzą się w gorące dni. Zarazem, w zależności od składników, pomogą się zrelaksować, bądź zregenerować, pobudzą, wzmocnią odporność. Poznaj nasze cztery propozycje - moc dobrej energii.

• jagody
• jedzenie
• marchewka
• truskawki
• zdrowa dieta

Panowie, którzy ukończyli trzydziesty rok życia nie powinni zapominać o kontrolnych wizytach u lekarza. Na co należy zwrócić szczególna uwagę i czego nie należy lekceważyć?

• badania profilaktyczne
• badanie krwi
• badanie ogólne moczu
• badanie prostaty
• morfologia

Jesteś wściekły i nie wiesz, co począć ze swoim gniewem? Złość to energia nie tylko psychiczna, ale też fizyczna. Jeśli z ciebie nie uleci, będzie bulgotać niczym wrząca woda w garnku. Jak się jej pozbyć w niedestrukcyjny i niekrzywdzący nikogo...

• depresja
• emocje
• lęk
• złość

Najskuteczniejszą metodą leczenia jest profilaktyka. Mimo że pakiet badań niezależnie od wieku jest bardzo podobny warto wiedzieć kiedy i jak często należy wykonać poszczególne z nich. Zatem co powinna skontrolować każda trzydziestolatka.

• badania profilaktyczne
• badanie krwi
• badanie ogólne moczu
• cytologia
• morfologia

Dawaj uśmiech, by zyskać uśmiech. Uwagę, by zyskać uwagę. Czas, by zyskać czas. Spraw, by ktoś bliski poczuł się wyjątkowy i doceniony. Bo być może już zapomniał, jak ważny jest dla ciebie. Być może zapomniałeś o tym nawet ty. Jak odbudować...

• atrakcyjność
• emocje
• nastrój
• relacje
• stres

Do wykonywania badań profilaktycznych zobowiązane są nie tylko osoby ?starsze?, ale i każdy dwudziestolatek. Co i jak często powinien kontrolować młody mężczyzna.

• badania profilaktyczne
• badanie moczu
• cholesterol
• glukoza
• morfologia

Kwas foliowy to prawdziwy witaminowy mocarz. Potrzebny od samego zaczątku życia aż po jego kres. Kształtuje układ nerwowy płodu, zapobiegając jego defektom. Dorosłych ładuje optymizmem, uspokaja, dodaje sił. To dobry przyjaciel męskiego nasienia....

• depresja
• kwas foliowy
• suplementy
• układ nerwowy
• wady rozwojowe