złość
-
Frustracja. Czym jest i jak sobie z nią poradzić?
Frustracja jest czymś, z czym każdy człowiek kiedyś się zmierzył. Często spowodowana jest ona powtarzającymi się niepowodzeniami czy to na polu zawodowym czy też prywatnym. Oczywiście nie jest to jedyna przyczyna jej powstawania - ciągle ich...
-
Poczucie winy - kiedyś zrobiłem coś, czego dzisiaj bym nie zrobił
Zżerają cię wyrzuty sumienia, bo zrobiłeś coś, czego teraz żałujesz? Poczucie winy ma swoje jasne i ciemne oblicze. Jeśli wiesz, jak korzystać z jej potencjału, będzie ci służyć. Jeśli nie, uniemożliwi pójście na przód, uwięzi w przeszłości i...
-
Instrukcja obsługi złości. Co robić, gdy rozpiera cię gniew?
Złość piękności szkodzi, gniewać się znaczy być złym człowiekiem - też w to wierzysz? Jeśli tak, prawdopodobnie, świadomie bądź nie, ponosisz tego wielkie koszty. O czym mówi twoja złość i co z nią robić, aby nie działała niszcząco, a pozwoliła ci...
-
7 sposobów na rozładowanie złości
Jesteś wściekły i nie wiesz, co począć ze swoim gniewem? Złość to energia nie tylko psychiczna, ale też fizyczna. Jeśli z ciebie nie uleci, będzie bulgotać niczym wrząca woda w garnku. Jak się jej pozbyć w niedestrukcyjny i niekrzywdzący nikogo...
-
Wdzięczność chroni przed chorobami serca? Prowadź specjalny dziennik, a poprawisz wyniki
Czy wzbudzanie w sobie wdzięczności może mieć wpływ na zdrowie serca, w tym na poprawę stanu zdrowia osób z jego niewydolnością? Prozdrowotną skuteczność prowadzenia dzienników wdzięczności, a także ich pozytywny wpływ na samopoczucie, poziom...
-
4 typy złośnika. O czym mówi twój gniew?
Jesteś nerwusem z tendencją do przerzucania własnej wrogości na innych, a może wręcz przeciwnie: nie umiesz bronić swego i dajesz sobie wchodzić na głowę? Jeśli wsłuchasz się w przekaz swojej złości, masz szansę poprawić jakość swojego życia. Gotowy?