nogi
-
Domowe sposoby na skurcze nóg. Jak radzić sobie z bolesnymi skurczami?
Domowe sposoby na skurcze nóg mogą okazać się przydatne w określonych sytuacjach. Zwykle wynikają one z zaburzeń o charakterze tymczasowym, zdarza się jednak, że mogą być objawem chorób przewlekłych. Skurcze to wyjątkowo nieprzyjemna dolegliwość,...
-
Mięśnie nóg. Trening, który pomoże je uelastycznić i wyrzeźbić
Mięśnie nóg są ważne nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim zdrowotnych. Dlaczego bolą po treningu? Jak je wyrzeźbić i sprawić by były mocne? Trening obejmujący mięśnie nóg to podstawa i nie można o nim zapominać. W przeciwnym...
-
Goleń i łydka, czyli elementy tworzące podudzie. Jak radzić sobie z ich bólem?
Goleń jest jednym z elementów kończyn dolnych (potocznie nazywany podudziem). Ludziom często towarzyszą bóle w tym miejscu, szczególnie podczas biegania i chodzenia. Goleń u człowieka jest bardzo rozbudowana. Czym tak naprawdę jest i dlaczego bóle...
-
Mrowienie w stopach i uczucie zimna. Czym może być spowodowane drętwienie stóp?
Mrowienie w stopach to uczucie, którego każdy z nas doświadczył przynajmniej kilka razy w życiu. Najczęściej jest ono powodem skurczu mięśni i jest zupełnie niegroźne. Jednak co wtedy, kiedy mrowienie pojawia się często i zaczyna być uciążliwe?...
-
Orteza na kolano, stawu skokowego, nadgarstka - czym się różnią? Jak wybrać?
Orteza to aparat, który stabilizuje m.in. stawy. Wyróżniamy m.in. ortezy korekcyjne, kompresyjne, kompensacyjne i stabilizujące. W jakich przypadkach zalecane są tego typu aparaty? Podpowiadamy.
-
Żylaki - nieposłuszne żyły. Objawy żylaków, przyczyny ich powstawania i leczenie
Żylaki to temat rzeka, w którymś momencie życia dopadają większość z nas. Małe żylaki są niegroźne, jednak żylaki w stadium zaawansowanym wymagają leczenia. Co to są żylaki, jak powstają i w jaki sposób je leczyć?
-
Piękne, bo zdrowe. Pokaż światu nogi i baw się do rana!
Właśnie zaczyna się karnawał. Trudno cieszyć się perspektywą tańca i odsłaniania nóg, gdy te są obrzmiałe, pokryte pajączkami, paznokcie brzydkie, skóra popękana... Podpowiadamy, jak w kilku krokach przywrócić nogom zdrowie i urodę. Wszystkiego...
-
DOMOWE SPOSOBY na opuchnięte nogi
Po całym dniu stania lub siedzenia twoje nogi stają się ciężkie i opuchnięte? Są na to proste, domowe sposoby. Co może pomóc i co zrobić, gdy żadne z tych metod nie zadziałają?
-
Zdrowe, czyli piękne! Jak poprawić kondycję i wygląd nóg? Skuteczne ćwiczenia
Żylaki oraz przewlekła niewydolność żylna to problem, z którym boryka się niemal co druga kobieta. Na szczęście dzięki odpowiedniemu leczeniu i regularnym ćwiczeniom można skutecznie z nimi walczyć. Wystarczy 15-20 minut dziennie.
-
Dokuczają ci ciężkie nogi, żylaki czy obrzęki? Pomóż sobie - naturalnie!
Przewlekła niewydolność żylna (PNŻ) to jedno z najczęstszych powikłań po nieleczonych żylakach, obrzękach czy nawracających bólach nóg. Mimo że problem powszechny to zazwyczaj pierwsze, niebieskie i jeszcze bardzo delikatne rysy na łydkach czy...
-
Napar z siemienia lnianego - jak go przygotować i na co pomoże? Poznaj jego właściwości
-
Taka dieta może szkodzić zdrowiu. Na czym polega dieta kefirowa?
-
Polacy segregują odpady, jednak wciąż nie wszyscy. Szczególnie problem z tym obowiązkiem mają młodzi. [RAPORT] MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Sok z buraków korzystny dla jelit. Potwierdzają to pilotażowe badania
-
Napar z pokrzywy - na co pomaga? Właściwości i przeciwwskazania. Jak go przygotować?
- Ćwiczenia na haluksy pomogą zneutralizować uciążliwe schorzenie. Sprawdź jak ćwiczyć w domu
- Zjadł śmiertelnie trującego grzyba. W Polsce też trzeba uważać
- Jadła boczek przez siedem dni z rzędu. Na koniec była "wyczerpana"
- Nazywali ich niebieskimi ludźmi. Przez lata nikt nie znał przyczyny
- Zawsze blisko na uczelnię