Jakie wydarzenia jako starsze już osoby oceniamy jako te, które dały nam najwięcej szczęścia w życiu? Czego żałujemy, że nie zrobiliśmy, kiedy jeszcze mogliśmy? Wyniki tych badań skłaniają do refleksji. Co możesz zrobić już dziś, żeby kiedyś móc z...

• depresja
• lęk
• nerwica
• radzenie sobie ze stresem
• szczęście

Zazwyczaj lekarze i dietetycy zachęcają do spożywania warzyw surowych i jak najmniej przetworzonych. Pomidory, ze względu na zawartość likopenu, to wyjątek. Cennego składnika przybywa bowiem po podgrzaniu i dodaniu tłuszczu

• antyoksydanty
• likopen
• pomidory
• przeciwutleniacze
• rośliny lecznicze

Wierzysz, że mrożenie warzyw i owoców powoduje nieodwracalną utratę składników odżywczych? Odpowiednio przygotowane i przechowywane produkty to wciąż skarbnica zdrowia

• blanszowanie
• mrożonki
• owoce
• warzywa
• zdrowa dieta

Z kawalera w męża - jak się okazuje to nie tyko zmiana stanu cywilnego, ale też sposobu odżywiania i masy ciała. Czego panowie po ślubie spożywają więcej, czego mniej? Pokazują to badania przeprowadzone przez Leeds Metropolitan University.

• dieta
• emocje
• małżeństwo
• nadwaga
• stres

Wspomoże w sezonie infekcji, wzmocni kości, pozytywnie wpłynie na pracę, mózgu, jakość widzenia i kondycję skóry. Nie jest jednak bez wad. Komu może zaszkodzić i jak wybrać ten najlepszy?

• odporność
• zdrowie

Ślinotok, jak to zwykle bywa z niechcianymi objawami, może mieć bardzo wiele przyczyn. Od banalnych po poważne. Jeśli rano twoja poduszka jest mokra, obserwujesz, że bliska osoba nagle ślini się bardziej niż kiedyś, sprawa wymaga wyjaśnienia

• bezdech
• jama ustna
• migdałki
• mononukleoza
• ślinotok

Mukowiscydoza to choroba, którą powoduje mutacja genu CFTR i prowadzi do zmian głównie w obrębie układu oddechowego i pokarmowego. Na mukowiscydozę do tej pory nie znaleziono skutecznego lekarstwa, jednak rozwój medycyny pozwala na ciągłe...

• mukowiscydoza
• oskrzela
• płuca
• układ pokarmowy
• zdrowie

Gdy w naszym życiu zachodzą znaczące zmiany tj. śmierć bliskiej osoby, utrata pracy czy migracja, psychika potrzebuje trochę czasu, by wrócić do równowagi. Czym charakteryzuje się ten okres przejściowy? I co, gdy mimo mijających lat nie potrafimy...

• depresja
• lęk
• nerwica
• ptsd
• stres

Mapa artykułów

Współczesna psychoterapia nie jedno ma imię. Możesz wybierać wśród podejść różniących się metodami pracy, a także sposobem rozumienia trudności osoby. Na jakich założeniach opiera się podejście psychodynamiczne, w którym pracuje część terapeutów?...

• emocje
• podejście psychodynamiczne
• psychoterapia
• zaburzenia osobowości