Likopen to naturalny barwnik, należący do karotenoidów. W przeciwieństwie do lepiej znanego krewniaka beta-karotenu nie jest prekursorem witaminy A. To jeden z silniejszych przeciwutleniaczy (antyoksydantów), zwalczających wolne rodniki. Słyną z niego pomidory, ale występuje także w niektórych

Likopen jest naturalnym barwnikiem, należącym do karotenoidów. Jego bliskim krewniakiem jest lepiej znany beta-karoten, prekursor witaminy A. To jeden z silniejszych przeciwutleniaczy (antyoksydantów), zwalczających wolne rodniki. Najwięcej likopenu zawierają pomidory, ale znajdziesz go także w

wypróżnianiu, a także sprawia, że dłużej czujemy się syci. Potas jest moczopędny ? z jego pomocą szybciej pozbędziemy się z organizmu niepotrzebnej wody. Likopen, magiczny składnik pomidora Pomidor zawiera mnóstwo likopenu, czyli silnego antyoksydantu (przeciwutleniacza), który zwalcza wolne rodniki. Likopen

. Jest świetny do sałatek, nadaje się do marynowania, można smarować nim mięso pieczone lub grillowane. I robi się modny wśród smakoszy, ma też świetną prasę, co może znaczyć, że wkrótce będziemy olejowym mocarstwem. I wcale nie chodzi mi o rynek biopaliw. 3. POMIDORY Najwięcej likopenu jest w koncentracie

są słodkie i soczyste, zaś żółte kwaśniejsze. Te cytrusy mają mnóstwo witaminy C, sporo witaminy A, E (tzw. witaminy młodości) oraz witamin z grupy B. Dostarczają także kwas foliowy, wapń, fosfor, żelazo, cynk, mangan, magnez, fluor i potas. Im czerwieńszy grejpfrut, tym więcej likopenu, cennego

. Poprawiając funkcje śluzówki nosa, wzmacnia naturalną barierę przeciwwirusową. Wywar zawiera cysteinę, a ta wspiera oczyszczanie dróg oddechowych. Tylko rosół tak działa? Ależ skąd! Ciepło w każdej postaci wzmaga pracę układu odpornościowego i pomaga pozbyć się toksyn. Królowa pomidorowa i likopen Wciąż masz

dolegliwości związane z menopauzą. Kuracja dla osłabionych? 2 szklanki soku z buraka dziennie wesprze wyczerpane ciało. Aż szkoda nie skorzystać! Czytaj wszystko o anemii Dlaczego na naszej liście znalazł się arbuz? Przede wszystkim ze względu na zawartość likopenu. Pyszny owoc ma go prawie dwa razy więcej niż

do woli, bo są niskokaloryczne. 100 g tych warzyw to tylko 17 kcal.  Pomidory mają dobry wpływ na serce i układ nerwowy. Zawierają sporo potasu i likopenu, który jest silnym antyoksydantem. Warzywa te wspomagają również trawienie i zapobiegają miażdżycy. Działają też przeciwnowotworowo i moczopędnie

dzięki likopenowi z pomidorów. Wprawdzie najłatwiej go przyswoić, gdy pochodzi z warzyw podgrzanych, jednak i z surowych jest nie do pogardzenia. Czytaj także: Graj w zielone: najzdrowsza moda Owoce i warzywa - kolor ma znaczenie! Likopen i inne eliksiry młodości W korzeniu siła Cała prawda o błonniku

więcej właściwości. Arbuz: mało kalorii, a taka moc W 100 g owocu mieści się zaledwie 30 kcal. Taka porcja dostarcza także 112 mg potasu, 568 IU witaminy A oraz 10 mg magnezu. Ale to nie witaminy i substancje mineralne przemawiają za wyjątkowością arbuza. Największą zaletą arbuza są przeciwutleniacze likopen (ma