Likopen to naturalny barwnik, należący do karotenoidów. W przeciwieństwie do lepiej znanego krewniaka beta-karotenu nie jest prekursorem witaminy A. To jeden z silniejszych przeciwutleniaczy (antyoksydantów), zwalczających wolne rodniki. Słyną z niego pomidory, ale występuje także w niektórych

Likopen jest naturalnym barwnikiem, należącym do karotenoidów. Jego bliskim krewniakiem jest lepiej znany beta-karoten, prekursor witaminy A. To jeden z silniejszych przeciwutleniaczy (antyoksydantów), zwalczających wolne rodniki. Najwięcej likopenu zawierają pomidory, ale znajdziesz go także w

wypróżnianiu, a także sprawia, że dłużej czujemy się syci. Potas jest moczopędny ? z jego pomocą szybciej pozbędziemy się z organizmu niepotrzebnej wody. Likopen, magiczny składnik pomidora Pomidor zawiera mnóstwo likopenu, czyli silnego antyoksydantu (przeciwutleniacza), który zwalcza wolne rodniki. Likopen

niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania, w tym witamin i fitosteroli oraz soli mineralnych. Sok z buraków obniża też ciśnienie krwi, a to za sprawą sporej dawki potasu. Trzecie ważne warzywo to pomidor, pełen cennych dla zdrowia składników, w tym likopenu (likopen to naturalny barwnik, należący

. Jest świetny do sałatek, nadaje się do marynowania, można smarować nim mięso pieczone lub grillowane. I robi się modny wśród smakoszy, ma też świetną prasę, co może znaczyć, że wkrótce będziemy olejowym mocarstwem. I wcale nie chodzi mi o rynek biopaliw. 3. POMIDORY Najwięcej likopenu jest w koncentracie

są słodkie i soczyste, zaś żółte kwaśniejsze. Te cytrusy mają mnóstwo witaminy C, sporo witaminy A, E (tzw. witaminy młodości) oraz witamin z grupy B. Dostarczają także kwas foliowy, wapń, fosfor, żelazo, cynk, mangan, magnez, fluor i potas. Im czerwieńszy grejpfrut, tym więcej likopenu, cennego

on także likopen - naturalny przeciwutleniacz, który jednak w połączeniu z alkoholem może uszkodzić wątrobę i doprowadzić do rozwinięcia się licznych chorób. Napoje alkoholowe: piwo, wino, wódka, drinki pogarszają proces wchłaniania likopenu, zmniejszając tym samym jego skuteczność m.in. w ochronie przed chorobami

. Poprawiając funkcje śluzówki nosa, wzmacnia naturalną barierę przeciwwirusową. Wywar zawiera cysteinę, a ta wspiera oczyszczanie dróg oddechowych. Tylko rosół tak działa? Ależ skąd! Ciepło w każdej postaci wzmaga pracę układu odpornościowego i pomaga pozbyć się toksyn. Królowa pomidorowa i likopen Wciąż masz

Pomidory są bogate w składniki odżywcze i są niskokaloryczne. Szklanka posiekanego surowego pomidora to tylko 32 kilokalorie, ale za to 2 g białka, 7 g węglowodanów, 5 g cukrów, 2 g błonnika, a do tego 0,5 mg żelaza, mnóstwo witaminy C, witamina K i potas. Pomidory są dobrym źródłem likopenu, beta

dolegliwości związane z menopauzą. Kuracja dla osłabionych? 2 szklanki soku z buraka dziennie wesprze wyczerpane ciało. Aż szkoda nie skorzystać! Czytaj wszystko o anemii Dlaczego na naszej liście znalazł się arbuz? Przede wszystkim ze względu na zawartość likopenu. Pyszny owoc ma go prawie dwa razy więcej niż