ziemniaki
-
Ziemniaki nie zasługują na swoją złą reputację - są na to dobre dowody!
Najnowsze badania wskazują na wielką rolę warzyw w zapobieganiu cukrzycy typu 2 i w łagodzeniu jej objawów. A przy okazji - uniewinniają ziemniaka.
-
Ziemniak nie tuczy. Burak nie leczy raka. Seler uspokaja. Jesienne warzywa i ich tajemnice
Jedz warzywa, będziesz zdrowszy. A dlaczego, tak konkretnie? Które są najbardziej wartościowe, a które trochę mniej? Czy smaczniejsze są lepsze, czy wręcz przeciwnie?
-
Warzywa z grilla - jakie warto grillować i jak to robić, aby były smaczne i zdrowe?
Warzywa z grilla są pyszne. Są znakomitym posiłkiem nie tylko dla wegan, ale również dla mięsożerców jako danie samodzielne lub dodatek do grillowanych mięs. Bakłażan, cukinia, papryka - to już niemal nieodłączni towarzysze kiełbasy i kaszanki na...
-
Ziemniaki - wcale nie takie straszne, jak je malują. Są zdrowe i smaczne
Ziemniaki są znane i lubiane, ale stronią od nich osoby odchudzające się. Czy ziemniaki zasłużyły na swój dietetyczny czarny PR? Jakie są ich wartości odżywcze i właściwości zdrowotne?