zmęczenie
-
To tylko ZMĘCZENIE... A może choroba?
Solidny odpoczynek nie pomaga, uczucie znużenia jest niewspółmierne do zadań, a w dodatku towarzyszą mu również inne niepokojące sygnały od organizmu? Czas na wizytę u lekarza.
-
![Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć]()
Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzieć
Anemia - bagatelizowana, źle leczona, uważana głównie za "babską sprawę" i skutek złej diety. Wokół niedokrwistości narosło sporo mitów. Wiara w nie może być naprawdę groźna dla zdrowia. Zwłaszcza, że nawet "zwykła" anemia z niedoboru żelaza może...
-
![Odmrożenia: obalamy mity]()
Odmrożenia: obalamy mity
Odmrożenia kojarzymy przede wszystkim z nierozważnymi turystami, wychodzącymi w wysokie góry bez odpowiedniego przygotowania. Tymczasem stanowią zagrożenie i w mieście, nawet przy temperaturach dodatnich. Czy na pewno wiesz, jak im zapobiegać i...
-
![Mroczki przed oczami: niekoniecznie norma]()
Mroczki przed oczami: niekoniecznie norma
Okulista, neurolog, a nawet kardiolog, to specjaliści, którzy zajmują się leczeniem "mroczków" lub pierwotnej przyczyny, która je wywołuje. Pod warunkiem, że rzeczywiście mamy do czynienia z problemem zdrowotnym, a nie na przykład efektem zmęczeni...
-
Domowe sposoby na bezsenność - co robić, gdy nie możesz usnąć?
Masz problemy z zasypianiem? Przewracasz się z boku na bok bez skutku? Wizja liczenia baranów tylko dodatkowo cię frustruje? Co gorsza, zdarza się, że gdy już zaśniesz, śpisz płytko lub wybudzasz się. Jak radzić sobie z bezsennością? Jak nauczyć...
-
![(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?]()
(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?
Sen nie zawsze nadchodzi i odchodzi wtedy, kiedy tego chcemy. Nie wszyscy w jego trakcie pokornie leżymy w łóżku. Niektóre zaburzenia snu znamy z doświadczenia niemal wszyscy, inne zaskakują, budzą przestrach, czasem mogą zagrażać zdrowiu i życiu....
-
Kraina marzeń czy świat koszmarów - jak sypiają Polacy?
Na sen poświęcamy prawie jedną trzecią naszego życia, a jak wygląda jego jakość? Niestety bardzo różnie. Coraz częściej jesteśmy niewyspani lub nie możemy spać w ogóle. Co statystyczny Polak wie o zdrowym śnie i jak spać żeby się wyspać?
-
![Czy potrzebujesz urlopu?]()
Czy potrzebujesz urlopu?
Odporność, powolne wyczerpywanie się zasobów, punkt krytyczny i spadek sił, który może prowadzić do depresji i chorób- tak według psychologów reagujemy na obciążenia. W którym miejscu jesteś i ile jeszcze pociągniesz bez wakacji?
-
![Czy grozi ci jesienna depresja?]()
Czy grozi ci jesienna depresja?
Dni stają się coraz krótsze, nie możesz się skoncentrować na pracy, wieczorami czujesz zmęczenie i senność a wakacyjna chęć działania minęła bezpowrotnie? Sprawdź, czy to tylko gorsze samopoczucie, czy może grozi ci jesienna depresja
-
Czy może być coś lepszego niż seks? Może...
Dlaczego seks jest nam potrzebny? Jedni widzą w nim tylko sposób "na przedłużenie gatunku", inni stawiają go na równi z mistycznymi doznaniami, dla innych to sposób na zaspokojenie potrzeb i dostarczenie sobie przyjemności. Bywa jednak i tak, że z...
