Zdrowie - wszystko o zdrowiu
Psychotesty
Quiz - Nie chce ci się pracować? Sprawdź, czy nie potrzebujesz już urlopu [TEST] - Gazeta.pl

Nie chce ci się pracować? Sprawdź, czy nie potrzebujesz już urlopu [TEST]

1 / 8

Jak się czujesz w pracy?

Cały czas o czymś zapominasz, jesteś nerwowy, często reagujesz bardziej emocjonalnie niż wymaga tego sytuacja.

Zdarza ci się mieć drobne problemy z koncentracją/ wykonywaniem obowiązków, ale ogólnie nie jest najgorzej

Miotasz się między bezsilnością a rozpaczą.

Najczęściej potrafisz się skupić na obowiązkach i efektywnie pracować.

2 / 8

Najczęściej zdarza ci się słyszeć od bliskich, że:

jesteś apatyczny lub kłótliwy, nie ma z tobą takiego kontaktu jak kiedyś

opuściły cię siły, wydajesz się zmęczony

zazdroszczą ci, że masz tyle energii do działania

niewiele się zmieniłeś na przestrzeni czasu

3 / 8

Co powiedziałbyś o stanie swojego zdrowia?

Od czasu do czasu zdarzają ci się drobne przeziębienia / infekcje.

Często chorujesz.

Twoim głównym problemem jest obniżony nastrój, bywasz smutny, brak ci energii

Czujesz się dobrze i nie chorowałeś w ostatnim czasie.

4 / 8

Jak często zdarzają ci się drobne zmartwienia i stresy: mandat za złe parkowanie lub jazdę na gapę, spóźnienie do pracy czy z uregulowaniem rachunków, zgubienie potrzebnej rzeczy, zbicie kubka?

Niemal codziennie. Już od samego rana coś dzieje się nie po twojej myśli i aż do wieczora zmagasz się z trudnościami.

Czasem się zdarzają, ale nie zwracasz na nie większej uwagi.

Dosyć często. Starasz się nie przejmować, ale czasem te wydarzenia skutecznie psują ci humor

Tak często, że już straciłeś siły, aby walczyć z przeciwnościami losu

5 / 8

Jak często masz czas na przyjemności i rzeczy, które lubisz?

Raz na parę dni. Brakuje ci trochę oddechu, ale nie zawsze możesz sobie na niego pozwolić.

Właściwie to nic już nie sprawia ci radości. A może nawet nie wiesz, które czynności rzeczywiście lubisz.

Starasz się codziennie znaleźć choć chwilę dla siebie, nawet jeśli miałoby to być tylko pół godziny w fotelu z ulubioną książką

Wykreśliłeś przyjemności ze swojego kalendarza. Ostatnio zajmują cię tylko sprawy konieczne.

6 / 8

Gdybyś był oceanem, byłbyś:

tym zwodniczo spokojnym i nieruchomym przed sztormem

falami rozbryzgującymi się z energią o gorący piaszczysty brzeg lub spokojną taflą wody w słoneczne lato

oceanem pod zachmurzonym niebem: spokojnym, lecz skłaniającym do refleksji

wzburzonym i targającym zagubionymi na nim statkami podczas sztormu

7 / 8

Czy w ostatnim czasie coś zmieniło się w twoim życiu: zmieniłeś stan cywilny, miejsce zamieszkania, pracę, narodziło ci się dziecko, zdarzyło się ci coś, co chciałbyś/ałabyś zapomnieć?

W ostatnim czasie nic takiego się nie stało

Tak, wiele z powyższych mnie dotyczy

Tak, jedna albo dwie z wymienionych rzeczy, wydarzyła się niedawno w moim życiu

Doświadczyłem czegoś, co było dla mnie bardzo ciężkie

8 / 8

Na myśl o wakacjach:

Rozmarzasz się. Zastanawiasz się, gdzie następnym razem się wybierzesz.

To przyjemne skojarzenie, ale teraz wolisz działać niż odpoczywać

Widzisz wszystkie obciążenia i trudności, które wiążą się z wyjazdem.

Nie myślisz o wakacjach. Masz inne rzeczy na głowie.

Odporność, powolne wyczerpywanie się zasobów, punkt krytyczny i spadek sił, który może prowadzić do depresji i chorób - tak według psychologów reagujemy na utrzymujące się obciążenia. W którym miejscu jesteś i ile jeszcze pociągniesz bez wakacji?