witaminy

Sezam - dla dobra układu nerwowego i krwionośnego

Drobny sezam, choć dosyć kaloryczny, to doskonałe źródło witamin z grupy B, dbających o prawidłową pracę naszego układu nerwowego, a także wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają walczyć ze złym cholesterolem. Co jeszcze w nim...

Choroba Hartnupów - objawy, diagnoza, leczenie

Choroba Hartnupów jest zaliczana do rzadkich schorzeń metabolicznych, bardzo często jest dziedziczona i charakteryzuje się nieprawidłowym rozprowadzaniem jednego z białek. Wada genetyczna sprawia, że zaczyna ono zalegać w jelitach oraz kanalikach...

Mleka roślinne - dobry zamiennik mleka krowiego?

Choć krowie mleko przypominają jedynie z wyglądu, roślinnym mlekom nie brak zalet. Sprawdzą się jako zamiennik produktów pochodzenia zwierzęcego nie tylko w diecie alergików i wegetarian.

Widzisz coraz gorzej po zmierzchu? Nie zwlekaj z wizytą u okulisty

Ślepota zmierzchowa potocznie zwana kurzą ślepotą może być objawem niedoboru witaminy A, ale także poważnych schorzeń, które nieleczone grożą całkowitą utratą wzroku.

Zamiast suplementów postaw na pestki dyni!

Dyniowe pestki to nie tylko smaczna przekąska. Dostarczą nam także wielu cennych minerałów, m.in.: cynku, który zadba o kondycję skóry i włosów, magnezu i potasu niezbędnych dla prawidłowej pracy układu nerwowego, a także fosforu odpowiedzialnego ...

Kolcowój pospolity (Lycium barbarum L.)

Kolcowój pospolity to bliski krewniak kolcowuju chińskiego znanego jako jagody goji. Jest to gatunek rośliny, która należy do rodziny roślin psiankowatych. Pochodzi z Chin. Jakie ma właściwości?

Koenzym Q10 - rewolucja nie tylko w kosmetyce?

Koenzym Q10 większości z nas kojarzy się z kosmetykami poprawiającymi wygląd skóry. Ma jednak inne i dużo ważniejsze zastosowanie. Wykorzystuje się go m.in. w leczeniu chorób serca.

ARONIA - niedoceniany skarb natury

Cierpka, gorzka i nieefektowna - ot cała aronia? Nie daj się zmylić pozorom. To istny skarb dla zdrowia. U naszych wschodnich sąsiadów była nawet uważana za roślinę leczniczą. Skąd się wzięła na naszych stołach i co zyskujemy, sięgając po nią?

POKRZYWA - właściwości lecznicze, kosmetyczne i nie tylko

Choć pokrzywa jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych roślin na naszej planecie, często bywa niedoceniana. Tymczasem ma wiele zastosowań. Sprawdzi się zarówno jako naturalny lek i kosmetyk, zdrowa żywność, jak również roślina włókiennicza.

RUTYNA, to nic złego

Flawonoidy to substancje pochodzenia roślinnego. Najbardziej powszechnym spośród nich jest rutyna, jeden ze składników większości preparatów wzmacniających odporność.