wapń

Obiad trzeba jeść książęcy, a kolację - taką jak biedacy. Tak mówi stare porzekadło. I jak każda mądrość ludowa kryje ono w sobie wiele prawdy.

• jogurt
• mleko
• sery
• wapń
• witamina b

• fosfor
• kwas foliowy
• potas
• sery
• wapń

Trzydziestolatek, który je wyłącznie na mieście, młoda aktorka - fanka zdrowego odżywiania i małżeństwo emerytów, miłośników polskiej kuchni - opowiedzieli nam, co jedzą. Przez weekend i jeden wybrany powszedni dzień tygodnia notowali każdy swój...

• dieta
• jedzenie
• jogurt
• nadwaga
• sery

Fosfor to makroelement bez którego nie mogłaby prawidłowo funkcjonować żadna komórka w ludzkim organizmie. Odpowiada m.in. za przepływ energii, buduje kości oraz łańcuchy kwasów nukleinowych.

• fosfor
• niedobór witamin
• osteoporoza
• sery
• wapń

Prawidłowe stężenie wapnia redukuje ryzyko wystąpienia chorób serca, udarów, raka jelita grubego oraz kamieni nerkowych.

• badania jelit
• błonnik
• cynk
• jelito grube
• wapń

Wapń to jeden z pierwiastków niezbędnych człowiekowi do prawidłowego rozwoju. Jego zawartość w codziennej diecie ma szczególne znaczenie zwłaszcza da dzieci. Dzięki niemu ich kości są mocne i zdrowe.

• badanie
• estrogen
• insulinoma
• magnez
• wapń