suplementy

Cytykolina: co to za substancja? Jakie ma zastosowanie? Kiedy się ją stosuje?

Cytykolina to związek występujący naturalnie w komórkach tkanki ludzkiej i zwierzęcej, w szczególności w narządach. Jest związkiem pośrednim w wytwarzaniu fosfatydylocholiny z choliny. Ze względu na swoje działanie bywa używana jako suplement, moż...

Witamina D w dużych dawkach nie zapobiega zachorowaniu na COVID-19

Witamina D nie jest cudownym antidotum na koronawirusa. W dodatku nadmiar suplementów zwyczajnie szkodzi, podnosząc poziom wapnia we krwi.

Nie ma cudownych produktów żywnościowych ani suplementów diety, które ochronią nas przed COVID-19

Nigdy dość ostrzeżeń przed "cudownymi" terapiami. Nie ma żadnych zatwierdzonych przez UE czy WHO produktów żywnościowych czy też suplementów, którymi można by zwalczyć infekcje wirusowe, takie jak COVID-19. Nie dajmy się nabrać szarlatanom i...

Kwercetyna może obniżać ciśnienie krwi. Jakie jeszcze właściwości ma ten związek?

Kwercetyna to naturalny związek chemiczny, znajdujący się w roślinach, należący do flawonoidów. To tzw. fitoskładnik, mający za zadanie chronić roślinę przed infekcjami, szkodliwym promieniowanien słonecznym lub służyć do odstraszania roślinożercó...

Czy i jak suplementować białko po ćwiczeniach? Są wyniki badań prowadzonych od kilku lat

Pełnowartościowe białko to takie, które pozyskiwane jest z odpowiednio zbilansowanych posiłków, zjadane w towarzystwie innych składników pokarmowych. W zasadzie to powinno nam w zupełności wystarczyć. Równocześnie rozwinął sie rynek koktajli...

Garcinia cambogia (garcynia kambodżańska) - sposób na spalanie tłuszczu?

Garcinia cambogia to roślina cytrusowa występująca naturalnie w Indonezji, której owoce przypominają niewielkie dynie i zawierają wiele cennych składników odżywczych. Najpopularniejszą właściwością tej rośliny jest działanie odchudzające, wobec...

Hoodia - czy jest skuteczną metodą na odchudzanie?

Hoodia jest afrykańską rośliną rosnącą głównie na terenach pustynnych. Ostatnio roślina cieszy się coraz większym zainteresowaniem, a jednemu z gatunków tego sukulenta nazywanemu hoodia gordonia przypisuje się działanie odchudzające. Czy hoodia...

Leucyna - suplement diety. Właściwości, przeciwwskazania

Leucyna jest aminokwasem egzogennym obecnym w wielu produktach spożywczych. W organizmie jej rola polega na wspieraniu budowy masy mięśniowej. Dlatego jest popularna jako suplement diety wśród sportowców i kulturystów.

Clenbuterol - jak działa. Jakie niesie skutki uboczne?

Clenbuterol jest środkiem stosowanym niegdyś jako lek przeciw astmie. Jednak ze względu na groźne dla zdrowia skutki uboczne został wycofany z użytku. W Europie i w Stanach Zjednocznych nie wolno go stosować u ludzi. Jest dostępny jedynie jako lek...

Informuj lekarza o stosowanych ziołach i suplementach. Mogą zakłócać działanie leków przeciwrakowych

Zanim zaczniesz terapię alternatywną, dowiedz się u swojego lekarza, czy nie zaszkodzisz sobie. Wiele ziół, a nawet niektóre pokarmy i napoje zaburzają działanie leków przeciwrakowych lub utrudniają leczenie ran pooperacyjnych.