serotonina

Mózg stanowi jedynie dwa proc. naszej masy ciała, a zużywa prawie jedną czwartą dostarczanej organizmowi energii. Nie zadowoli się byle czym. Sprawdź, co lubi najbardziej i zadbaj o niego w smaczny sposób.

• mózg
• odżywianie
• serotonina
• stres
• węglowodany

Szczęścia szukać na talerzu - czemu nie? W niektórych produktach żywnościowych aż kipi od naturalnych antydepresantów: magnezu, witamin z grupy B, kwasów tłuszczowych omega-3 i innych. Oto radosne menu na ratunek zszarganym nerwom

• czekolada
• magnez
• odżywianie
• serotonina
• szczęście

Ponieważ znamy osobiście dwie weteranki odchudzania, które na wielu dietach poniosły klęskę, a na diecie lotników schudły i to sporo (9 kilogramów w 3 tygodnie i 20 kg w 4 miesiące), kuracja rozpaliła naszą wyobraźnię. Sprawdzamy, czy rzeczywiście...

• dieta
• dieta odchudzająca
• serotonina

Boże Narodzenie, zwłaszcza dla dzieci, to nie tylko smak karpia czy kompotu z suszu, ale i słodkich bakalii. Wśród nich nie może zabraknąć migdałów. Oblane czekoladą, w cieście, w marcepanowej masie... Co to wszystko może mieć wspólnego ze zdrowiem?

• błonnik
• mikroelementy
• orzechy
• serotonina
• witaminy

Zespół rakowiaka to grupa dolegliwości, która może, ale nie musi towarzyszyć rakowiakowi. Zespół rakowiaka występuje u około 10% chorych na ten nowotwór.

• nowotwór
• rakowiak
• serotonina
• zespół rakowiaka

Trzy razy ?s?... i życie jest piękne! Kochaj się, wyjdź z domu, w ostateczności sięgnij po łakocie, a skutecznie doładujesz się serotoniną, a ona, nieprzypadkowo, nazywana jest hormonem szczęścia. Seks, Słońce, Słodycze! Nie musisz ich stosować...

• dopamina
• melatonina
• neuroprzekaźniki
• psychiatra
• relaks

Pocałunki to niehigieniczna szczątkowa forma kanibalizmu? Działają jak pasta do zębów, wspierają odporność i pozostają w pamięci na lata. Dlaczego są tak ważne?

• hormony
• mononukleoza
• pocałunek
• serotonina
• ślina

Niewiele o niej wiemy "na pewno". Z racji ścisłego połączenia z wieloma ośrodkami w mózgu i wydzielaniem substancji aktywizujących moc procesów, wydaje się być powiązana z naszym nastrojem, rozwojem, nawet płodnością. Jej aktywność zależy przede...

• depresja
• hormon wzrostu
• hormony
• jod
• kortyzol

Niedobór cholesterolu grozi depresją, zaburzeniami pracy mózgu i układu nerwowego. Może być skutkiem nieprawidłowego wchłaniania, stosowanych leków, ale i objawem ciężkich, zagrażających życiu schorzeń, przede wszystkim wątroby

• badanie krwi
• cholesterol
• choroby wątroby
• depresja
• gastrolog

Jak pokazują badania, kobiety dla poprawy humoru sięgają po inne przysmaki niż mężczyźni: częściej niż panowie wybieramy niezdrowe przekąski, słodycze. Męska część populacji w tym czasie woli się raczyć domowymi ciepłymi posiłkami. Czy rzeczywiści...

• depresja
• dieta
• emocje
• lęk
• nastrój