odchudzanie
-
Chitosan - jakie ma właściwości, jak jest wykorzystywany
Chitosan jest naturalnym, biodegradowalnym polimerem, który pozyskuje się z chityny. Znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach, między innymi w kosmetyce, medycynie oraz rolnictwie. Wchodzi w skład wielu preparatów odchudzających, jednak jego...
-
Dieta 8 godzin (16 godzin postu) - na czym polega, jakie są jej zasady?
Od kilku lat coraz większą popularność zyskują na całym świecie diety, które opierają się na wprowadzeniu postu. Te bardziej rygorystyczne wymagają poszczenia przez kilka tygodni, te mniej - poszczenia przez kilkanaście lub kilka dni. Są też posty...
-
Dieta selfie - dieta czy sposób motywowania?
Jeszcze kilkanaście lat temu o zdjęciach telefonem sprzed lustra nikt jeszcze nie słyszał. Rozpoczęcie mody na tzw. selfie w lustrze przypisuje się Kim Kardashian, która jako pierwsza opublikowała swoje zdjęcie zrobione przed lustrem. Od tamtej po...
-
Griffonia simplicifolia (czarna fasola afrykańska) - 5HTP, właściwości, dawkowanie
Griffonia simplicifolia to inaczej czarna fasola afrykańska. Ziarna tej rośliny zawierają cenny aminokwas, 5-hydroksytryptofan (5HTP), który jest prekursorem serotoniny. Ekstrakt z tej rośliny wykorzystuje się przede wszystkim do produkcji leków...
-
Garcinia cambogia (garcynia kambodżańska) - sposób na spalanie tłuszczu?
Garcinia cambogia to roślina cytrusowa występująca naturalnie w Indonezji, której owoce przypominają niewielkie dynie i zawierają wiele cennych składników odżywczych. Najpopularniejszą właściwością tej rośliny jest działanie odchudzające, wobec...
-
Hoodia - czy jest skuteczną metodą na odchudzanie?
Hoodia jest afrykańską rośliną rosnącą głównie na terenach pustynnych. Ostatnio roślina cieszy się coraz większym zainteresowaniem, a jednemu z gatunków tego sukulenta nazywanemu hoodia gordonia przypisuje się działanie odchudzające. Czy hoodia...
-
Clenbuterol - jak działa. Jakie niesie skutki uboczne?
Clenbuterol jest środkiem stosowanym niegdyś jako lek przeciw astmie. Jednak ze względu na groźne dla zdrowia skutki uboczne został wycofany z użytku. W Europie i w Stanach Zjednocznych nie wolno go stosować u ludzi. Jest dostępny jedynie jako lek...
-
Dieta wojownika dr Hofmeklera: na czym polega
Dieta wojownika dr Hofmeklera opiera się na tzw. poście przerywanym. Przez 20 godzin na dobę głodujemy lub jemy bardzo niewiele, za to w czasie pozostałych 4 godzin, ale w nocy, możemy zjeść ile chcemy. Ale musi to być żywność zdrowa, świeża i nie...
-
Cukrzyca typu 2 może się cofnąć nawet bez drastycznej utraty wagi: dowodzą najnowsze badania
Zmniejszenie masy ciała o 10 procent na początku choroby, 2,5-krotnie zwiększa szanse chorych na remisję cukrzycy typu 2 po pięciu latach. Aby schudnąć, nie trzeba jednak stosować drastycznych diet, wystarczy racjonalnie się odżywiać i dużo ruszać...
-
Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową
Nie proponujemy suplementów ani zieleniny bez smaku. Wśród pogromców tłuszczu znajdziesz też produkty pochodzenia zwierzęcego, przekąski i dodatki. Coś, czym można się najeść i jeszcze schudnąć!