news

Domowy energetyk z dwóch składników. Postawi cię na nogi, lepiej niż mocne espresso

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka czy popołudnia bez filiżanki kawy. Popularny napój, który cenimy za smak i właściwości można jednak zastąpić i nie chodzi tu o niezdrowe energetyki. Przepis na dwuskładnikowy koktajl jest dziecinnie prosty, a...

Znasz te ziarenka? Obniżają zły cholesterol i poziom cukru. Wspomogą proces odchudzania

O tych niepozornych ziarenkach mówi się w kontekście wielu schorzeń. Stosowanie babki płesznik pomoże nie tylko obniżyć poziom złego cholesterolu czy cukru we krwi. Właściwości prozdrowotne rośliny mają dość szerokie zastosowanie. Analizujemy, kie...

Czy popijanie jedzenia jest szkodliwe? Eksperci odradzają sięgania po te dwa napoje

Na temat odżywiania powstało wiele znanych mitów, które powstrzymują nas od niektórych zachowań. Jednym z nich jest m.in. popijanie w trakcie posiłku. Czy rzeczywiście może to zakłócić nasze trawienie? Eksperci wyjaśniają, jak jest naprawdę.

Jak obniżyć cholesterol? Zagraj dietą i wyrzuć z kuchni te konkretne produkty

Jak obniżyć cholesterol? To pytanie pojawia się przede wszystkim w momencie, gdy odbieramy alarmujące wyniki badań. Zbyt wysoki poziom cholesterolu może mieć zły wpływ na nasze zdrowie. Są też jednak pozytywne wiadomości: z tą przypadłością pomoże...

Cierpisz na wypalenie zawodowe? W luksusowych ośrodkach odzyskasz chęć do pracy

Wypalenie zawodowe to nic innego jak utrata chęci, sił i motywacji do wykonywania obowiązków wynikających ze świadczenia pracy. Światowa Organizacja Zdrowia zakwalifikowała ten stan jako zjawisko zawodowe oraz nadała mu znak ICD-11. Jeśli cierpisz...

Jak przyspieszyć metabolizm? Dzięki tym metodom szybciej zrzucisz zbędne kilogramy

Kiedy wiosna w pełni i zostało niewiele czasu, by zadbać o sylwetkę, często zastanawiamy się jak przyspieszyć metabolizm, aby w bezpieczny sposób zrzucić kilka kilogramów. Okazuje się, że trawienie ma duży wpływ na naszą wagę. Dlatego warto...

To nie choroba staruszków. Problem zauważono już u 8-latków! Zwróć uwagę na dietę

Wraz z codziennością z czasem ucierają się pewne schematy, które ostatecznie są uznawane za jedyną prawdę. Okazuje się, że nie tylko świat się zmienia, ale także choroby, które do tej pory postrzegane były jako przypadłość seniorów, stanowią probl...

Komu przysługują darmowe leki? Czy rząd ma nową propozycję dla seniorów?

Seniorzy, którzy ukończyli 75. rok życia, mogą otrzymać niektóre leki zupełnie za darmo. Ministerstwo Zdrowia opublikowało wykaz medykamentów dostępnych nieodpłatnie. Warunkiem jest otrzymanie recepty oraz wspomniany wiek. Okazuje się, że rząd...

Jak przygotować się do USG jamy brzusznej? Kiedy należy zjeść ostatni posiłek?

Odpowiednie przygotowanie do USG jamy brzusznej jest bardzo istotne, ponieważ dzięki temu diagnosta ma szansę w prawidłowy sposób ocenić stan narządów wewnętrznych. Jeśli zastanawiasz się, czy i kiedy możesz coś zjeść, przed planowanym badaniem,...

Ile powinno wynosić prawidłowe BMI? Jak obliczyć wskaźnik masy ciała?

BMI, czyli skrót od angielskiego sformułowania Body Mass Index, to inaczej wskaźnik masy ciała. Współczynnik powstaje na skutek podzielenia wagi przez wzrost do kwadratu. Obliczanie proporcji jest stosowane wyłącznie w odniesieniu do osób dorosłyc...