nadwaga
-
Otyłość w dzieciństwie źle wpływa na mózg w dorosłości. Są wyniki 30-letnich badań
Pierwsze na świecie badanie analizujące wpływ dziecięcej otyłości na funkcje poznawcze prowadzono od 1985 roku przez kolejne 3 dekady. Okazuje się, że dbanie o prawidłową masę ciała poprzez aktywność fizyczną w okresie dorastania ma związek z tym,...
-
Dobre i złe węglowodany- co to znaczy, jaka jest między nimi różnica?
Węglowodany są głównym źródłem energii dla naszego organizm oraz gromadzonym w mięśniach materiałem zapasowym, biorą udział w budowie struktur komórkowych. Glukoza stanowi też jedyne "pożywienie" mózgu. Może więc niesłusznie węglowodany mają taką...
-
Zatwierdzono nowy lek na cukrzycę. Ma pomóc w walce z... otyłością
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zezwoliła na stosowanie tirzepatydu. Lek podawany jest raz w tygodniu w formie zastrzyku, który nie tylko pozwala lepiej kontrolować poziom cukru we krwi u pacjentów cierpiących na cukrzycę typu 2, al...
-
Zbadano, ile witaminy C potrzebujemy, aby wzmocnić układ odpornościowy
Zapotrzebowanie na witaminę C wzrasta wraz z każdym kilogramem nadwagi. Osoby borykające się z otyłością powinny zwrócić szczególną uwagę na tę witaminę i zwiększyć jej spożycie. Już jedno-dwa dodatkowe jabłka dziennie robią różnicę.
-
Jak podkręcić metabolizm? Dziesięć sprawdzonych sposobów dla osób po 40. roku życia
Wartość kaloryczna posiłków nie zmieniła się, zwyczaje żywieniowe także nie, a twoja waga rośnie? Niestety, to możliwe. Z wiekiem następuje naturalne spowolnienie metabolizmu. Najczęściej zauważamy to już wyraźnie około czterdziestych urodzin:...
-
Trwająca całe życie nadwaga może prawie podwoić ryzyko raka macicy
Nadwaga i otyłość mają większy wpływ na rozwój raka macicy, niż na jakikolwiek inny rodzaj raka. Najnowsze badania genetyczne wskakują, że to zagrożenie jest jeszcze większe niż dotychczas sądzono.
-
Obwód talii a wzrost. To ważniejsze niż wskaźnik BMI
Objętość w talii powinna być mniejsza niż połowa naszego wzrostu. Otyłość brzuszna jest bardzo niebezpieczna dla zdrowia i przyczynia się do rozwoju takich schorzeń jak choroby serca oraz cukrzyca typu 2. Co więcej, nawet osoby z prawidlowym BMI...
-
Cukrzyca, dieta i święta. Jak sensownie przygotować się do Wielkanocy?
Cukrzyca to problem milionów Polaków. Nawet jeśli z chorobą nie zatknąłeś się w najbliższym otoczeniu, niewykluczone, że z osobą chorą zasiądziesz przy świątecznym stole. Martwisz się, co dać jeść diabetykowi? Zazwyczaj zastosowanie rozsądnej diet...
-
Błonnik - dlaczego nie może go braknąć w diecie. Najlepsze źródła błonnika
Błonnik jest bardzo ważny dla prawidłowego działania układu pokarmowego, a także układu sercowo-naczyniowego, przyczyniając się do obniżania poziom cholesterolu. Pojawiły się dowody, że błonnik jest również ważny dla pracy mózgu. Dlatego tak ważna...
-
Gdy zbyt mało śpimy, przybywa nam tłuszczu trzewnego
Niedobór snu w połączeniu z obfitym jedzeniem sprzyja przyrostowi masy ciała. Widać to zwłaszcza na brzuchu. Ale przede wszystkim prowadzi do powiększenia tak zwanego tłuszczu trzewnego. To prosta droga do rozwoju chorób serca oraz chorób...
-
Odczuwasz zmęczenie i częste bóle brzucha? Możesz mieć niedobór witaminy
-
Szklanka zdrowia, czyli dlaczego warto sięgać po sokiMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Czego pragnie ośmiolatek w Dniu Dziecka? "Mamo, popatrz na mnie" SPONSOR: TOYOTA
-
W Australii wszystko chce cię pożreć? Na pewno nie brodawczak i rak szyjki macicy
-
Boisz się kleszczy? Ten ekologiczny oprysk odstraszy niebezpieczne pajęczaki