jedzenie
-
Dieta z niskim indeksem glikemicznym. Zrezygnuj z kilku produktów
Wprowadzenie zmian w nawykach żywieniowych to często element walki z różnymi chorobami. Pacjentom z cukrzycą lub otyłością, lekarze zalecają często dietę z niskim indeksem glikemicznym. W dużym skrócie, jej zasady sprowadzają się do kontrolowania...
-
![Najprostsza dieta cukrzycowa. Tych produktów lepiej unikać]()
Najprostsza dieta cukrzycowa. Tych produktów lepiej unikać
Statystyki dotyczące cukrzycy nie napawają optymizmem. Choroba ta nazywana jest nawet pierwszą niezakaźną epidemią na świecie, a w Polsce cierpi na nią co jedenasty dorosły. Warto jednak pamiętać, że dane te dotyczą jedynie zdiagnozowanych...
-
![Ta dieta pomaga schudnąć w niecałe dwa tygodnie. Warto jednak zachować ostrożność]()
Ta dieta pomaga schudnąć w niecałe dwa tygodnie. Warto jednak zachować ostrożność
Podobnie jak wiele innych szybkich diet dieta kopenhaska wzbudza spore kontrowersje. Jej przeciwnicy podkreślają przede wszystkim, że nie jest ona ani zdrowa, ani na dłuższą metę nie wpływa korzystnie na naszą sylwetkę. Natomiast zdaniem zwolennik...
-
![Jak obniżyć cholesterol? Pomogą trzy napoje, które bez problemu przygotujesz w domu]()
Jak obniżyć cholesterol? Pomogą trzy napoje, które bez problemu przygotujesz w domu
Ponad 60 proc. Polaków zmaga się z podwyższonym poziomem cholesterolu. Co niepokojące, leczenia nie podejmuje się nawet połowa pacjentów. Warto pamiętać, że tzw. zły cholesterol można próbować zbić domowymi sposobami. Do poprawy wyników badań...
-
![Jak obniżyć cholesterol? Zwróć uwagę na cztery najczęstsze błędy]()
Jak obniżyć cholesterol? Zwróć uwagę na cztery najczęstsze błędy
Lekarze alarmują, że aż 20 mln Polaków zmaga się ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Niestety, większość z nich nie robi nic, by go obniżyć, a tylko nieliczni pacjenci przestrzegają zaleceń lekarzy. Podpowiadamy, jak poradzić sobie z ty...
-
![Dieta dla cukrzyków. Jedz te produkty, ale przestrzegaj ważnej zasady]()
Dieta dla cukrzyków. Jedz te produkty, ale przestrzegaj ważnej zasady
Zgodnie z szacunkami, w Polsce jest niemal 3 mln dorosłych z cukrzycą. Jednym z elementów hamujących rozwój tej choroby, jest wprowadzenie odpowiedniej diety. Choć zazwyczaj kojarzy się ona z restrykcyjnym stylem odżywiania i wyrzeczeniem...
-
![Twoje dziecko nie chce jeść? Możliwe, że winny jest COVID-19]()
Twoje dziecko nie chce jeść? Możliwe, że winny jest COVID-19
Kolejny wariant koronawirusa nazwany omikronem spowodował lawinowy wzrost zakażeń. Coraz częściej chorują także małe dzieci, co wiąże się m.in. z brakiem szczepień przeciw COVID-19 u najmłodszych. Do znanych symptomów zakażenia w tej grupie...
-
![Genialne właściwości płatków owsianych. 5 powodów, dla których warto włączyć je do diety]()
Genialne właściwości płatków owsianych. 5 powodów, dla których warto włączyć je do diety
Są naturalnym lekiem na cukrzycę typu 2, pomogą wzmocnić odporność i zbić cholesterol, a to dopiero początek. Niepozorne płatki owsiane kryją w sobie bogactwo dobroczynnych właściwości. Podpowiadamy, dlaczego warto wprowadzić je do swojej diety.
-
![Piramida żywienia: sposób na zdrowe życie. Jak wygląda piramida żywieniowa?]()
Piramida żywienia: sposób na zdrowe życie. Jak wygląda piramida żywieniowa?
Piramida żywienia to ilustracja, przedstawiająca zalecany przez specjalistów sposób odżywiania i styl życia. Wiedza o zasadach odżywiania i elementach stylu życia, a także ich wpływie na zdrowie człowieka, jest wciąż pogłębiana, co znajduje swoje...
-
![Chcesz być zdrowy? Jedz zupy! Rozgrzeją, nasycą, a nawet wspomogą leczenie]()
Chcesz być zdrowy? Jedz zupy! Rozgrzeją, nasycą, a nawet wspomogą leczenie
Mają więcej zalet, niż sądzisz. Odpowiednio przygotowane nie tuczą i obfitują w cenne składniki odżywcze. Poznaj walory najbardziej popularnych zup w Polsce.
