dieta
-
Białko: produkty, które mają go najwięcej. Czy znasz je wszystkie?
Nie tylko sportowcy wiedzą o tym, jak ważne dla ludzkiego organizmu jest białko. Produkty, w których się ono znajduje, powinny się znaleźć w diecie każdego człowieka, choć są sytuacje, w których konieczna może okazać się suplementacja odżywkami...
-
Dieta NFZ - nowe funkcjonalności bezpłatnego portalu na temat zdrowego odżywiania się
Portal Diety NFZ zmienił się i dodał nowe funkcjonalności. Możemy bezpłatnie zapoznać się z przykładowymi trzydniowymi jadłospisami, które pobieramy bez zakładania konta. Natomiast po zarejestrowaniu się otrzymujemy spersonalizowane 28-dniowe plan...
-
Jak szybko schudnąć po świątecznym podjadaniu? Dodatkowe kilogramy należy zrzucać z głową. I robić to bezpiecznie!
Jak szybko schudnąć, aby bezpiecznie pozbyć się nadmiaru kilogramów? Bardzo ważne, aby przede wszystkim nie stosować drakońskich diet. Organizm potrzebuje wielu witamin, minerałów, białka, czy tłuszczy. Dlatego drastyczna zmiana diety, może...
-
Co możemy zrobić, aby zminimalizować ryzyko rozwoju raka - "10 przykazań profilaktyki raka"
Te rady mogą nam uratować życie. Walka z rakiem zaczyna się bowiem od profilaktyki.
-
Siemię lniane to superfood, który pomaga w odchudzaniu. Kluczowa jest jednak pora dnia i proporcje
Siemię lniane to doskonale znany składnik w diecie odchudzającej oraz cenne źródło błonnika, kwasów omega-3 i wielu witamin. Ten prawdziwy superfood warto na stałe wpisać do domowego menu - kluczowa jest jednak pora spożycia oraz odpowiednie...
-
Domowe sposoby na zaparcia. Naturalne metody, dzięki którym pozbędziesz się przykrego problemu
Domowe sposoby na zatwardzenie to przede wszystkim metody bezpieczne dla zdrowia. Często problem tkwi w stylu życia i sposobie żywienia. Dlatego warto włączyć do codziennych czynności nieco więcej aktywności fizycznej oraz produkty bogate w błonni...
-
Metabolizm a wiek. Jak przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej po 40 roku życia?
Metabolizm to całokształt przemian biochemicznych i towarzyszących im przemian energii. To, w jakim tempie przebiega ten proces, zależy od kilku czynników, takich jak wiek, płeć, ilość tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej, aktywność fizyczna oraz...
-
Cezary Żak schudł 30 kilogramów. Nadal utrzymuje formę i zdradza sekret! Dużo zawdzięcza swojej żonie
Cezary Żak to ceniony aktor filmowy i teatralny. Znany z wielu wybitnych ról. Telewizyjną sławę przyniosły mu takie seriale jak "Miodowe lata", czy "Ranczo". Występował także z roli podpułkownika SS w produkcji pt. "Tajemnica twierdzy szyfrów"....
-
Saxenda - zastrzyki na odchudzanie. Nowatorska metoda czy niebezpieczna forma walki z otyłością?
Zastrzyki na odchudzanie stają się bardzo popularną metodą walki z nadmierną liczbą kilogramów. Jest kilka preparatów, po które sięgają osoby borykające się z nadwagą. Jednak przynajmniej jeden z nich ma zupełnie inne przeznaczenie. Skierowany jes...
-
Kane Tanaka żyła 119 lat. Sekret długowieczności Japończyków to nie tylko aktywność fizyczna
Kane Tanaka, to kobieta, która dożyła 119 lat w pełni sił witalnych i umysłowych. Coraz częściej słyszymy, o długowieczności mieszkańców kraju Azji Wschodniej. Okazuje się, że za statystykami kryją się odpowiednie czynniki wpływające na ilość i...
-
Post przerywany, czyli dieta IF. W czym pomoże ta metoda?
-
Niedobór witaminy B12 może być groźny. Masz te objawy? Biegnij do lekarza
-
Problem suchości oka - czynniki i przyczyny. PODCAST [Materiał promocyjny]MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Dieta cukrzycowa - czy można jeść ser żółty lub pleśniowy?
-
9 prostych badań, które trzeba zrobić przed odchudzaniem
- Śmiercionośny grzyb rozprzestrzenił się w cieniu pandemii
- Skuteczny sposób na kleszcze? Te metody pozwolą uniknąć niechcianych gości
- Jak wyglądał szpital w PRL-u? Pacjentka: Czułam się trochę jak świnka morska
- Czy ten lek na odchudzanie spowoduje, że zachoruję na raka tarczycy? Popularność Ozempicu na TikToku nie słabnie
- Efekt brzasku to termin, który dotyczy określonej grupy. Te objawy mogą na to wskazywać