dieta

Zima to czas, w którym często przybieramy na wadze. Nie ma w tym nic dziwnego. Trudno o świeże i smaczne owoce i warzywa, aura nie sprzyja aktywności na zewnątrz, a wigilijne i karnawałowe spotkania obfitują w smaczne i kaloryczne przekąski. Jeśli...

• brzuch
• dieta
• nadwaga
• news
• odchudzanie

Kiedy pić siemię lniane? Zastanawiają się nad tym ci, którzy chcą wprowadzić je do swojej diety. Okazuje się, że pora dnia i częstotliwość mają dużo większe znaczenie, niż mogłoby się nam wydawać. Podpowiadamy, jak wprowadzić siemię lniane do diet...

• dieta
• naturalne sposoby
• news
• siemię lniane
• zdrowie

Wysoki cholesterol to w dużej mierze błędy żywieniowe. Dlatego, aby poprawić wyniki, które wskazywały przekroczenie normy, należy rozpocząć od diety. Proste rozwiązania sprawią, że z czasem nowa forma odżywiania stanie się nawykiem. Przygotowaliśm...

• cholesterol
• dieta
• kanapki
• kolacja
• news

Dobry cholesterol, czyli HDL jest istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Stanowi niezwykle ważny element syntezy wielu hormonów. Bierze także udział w produkcji kwasów żółciowych, dzięki czemu wspomaga trawienie. Jednak jakie powinny b...

• cholesterol
• dieta
• hdl
• ldl
• news

Jak obniżyć poziom cukru we krwi? Ta kwestia zastanawia wiele osób. Podpowiadamy, jakich potraw należy unikać i jakich zasad żywieniowych warto się trzymać.

• cukier
• cukrzyca
• dieta
• zdrowe odżywianie

Trzustka wydziela enzymy pomagające rozkładać tłuszcz, białka i węglowodany i to ona reguluje poziom cukru we krwi. Bez niej nie moglibyśmy funkcjonować. Warto o nią dbać. Czego zatem nie lubi trzustka?

• dieta
• trzustka

Cukiernie zachęcają klientów smakowitymi wypiekami. Okres karnawałowy w Polsce słynie ze znakomitych wypieków jak nadziewane marmoladą pączki czy chrupiące i leciutkie faworki. Choć w ten jeden dzień oczywiście warto pozwolić sobie na odrobinę...

• cukier
• cukrzyca
• dieta
• news
• szkodliwe jedzenie

Jednym z najważniejszych elementów leczenia cukrzycy jest wprowadzenie odpowiedniej diety. Podpowiadamy, jak powinien wyglądać jadłospis u pacjentów oraz osób, u których występuje ryzyko rozwoju choroby.

• cukrzyca
• dieta
• glukoza
• jedzenie

Choroby sercowo-naczyniowe to istna plaga wśród Polaków. Według danych statystycznych tego rodzaju schorzenia są najczęstszą przyczyną śmierci i wyprzedzają nawet nowotwory, czy choroby układu oddechowego. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o serce....

• choroby
• choroby sercowo-naczyniowe
• dieta
• kardiolog
• news

Dania bardzo niskokaloryczne są szczególnie chętnie wybierane przez osoby będące na diecie czy chcące zrzucić zbędne kilogramy. Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości kalorii jest niezwykle ważne nie tylko dla utrzymania szczupłej sylwetki,...

• dieta
• dieta odchudzająca
• kalorie
• news
• odchudzanie