dieta
-
Nie żyje znana rosyjska blogerka. Propagowała radykalny weganizm i zmarła z głodu
Żanna Samsonowa, znana rosyjska blogerka, zmarła w Malezji w wieku zaledwie 39 lat. Propagowała weganizm - szczególnie radykalny w jej ostatnich latach życia. Przeszła bowiem na frutarianizm, żywiąc się głównie owocami, nasionami oraz kiełkami...
-
Siemię lniane ma mnóstwo prozdrowotnych właściwości. O jakiej porze najlepiej je pić?
Różnorodna i zbilansowana dieta to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Kiedy zewsząd atakują nas reklamy suplementów diety, cudotwórczych mieszanek do picia czy wymyślnych dań, żyjemy w przeświadczeniu, że zdrowa dieta musi być droga i złożon...
-
Otyłość brzuszna po 50. Jak sobie z nią radzić i skutecznie się jej pozbyć? Zacznij od zmiany nawyków
Zaczęło się od niewinnej oponki na brzuchu, a teraz tkanka tłuszczowa gromadzi się tam coraz częściej? Otyłość brzuszna to problem wielu Polek i Polaków, który nierzadko dotyka osoby po 50 roku życia. Czy można skutecznie się jej pozbyć? Na całe...
-
Brzuch płaski jak deska? Jedz to codziennie na śniadanie, a zobaczysz różnicę
Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Na jego wygląd ma wpływ wiele czynników, w tym oczywiście aktywność fizyczna oraz dieta. Okazuje się, najbardziej warto skupić się konkretnie na śniadaniu. Co jeść, by mieć płaski brzuch?
-
Co pić po kolacji, żeby przyspieszyć odchudzanie i spalanie boczków? Napój, który może pomóc w walce z tłuszczem
Chociaż nie ma magicznego napoju odchudzającego, to jednak są takie, które są szczególnie polecane przez dietetyków. Najlepszym napojem wydaje się być dla nas woda. Nie ma kalorii, nawadnia i wspiera metabolizm. Jaki jeszcze inny napój pity...
-
Spożywaj ten specyfik dwa razy dziennie. Zregenerujesz organizm i wzmocnisz odporność niewielkim kosztem
Istnieją takie produkty, które są istną skarbnicą witamin i minerałów. Aż trudno uwierzyć, że tyle dobra mieści się w jednym przysmaku. Pszczoły jednak wiedzą co robią. Regularne spożywanie pierzgi, czyli pszczelej bomby witaminowej to rozwiązanie...
-
Wcinasz kiszonki, aż uszy się trzęsą? Twoje jelita zapewne są wdzięczne, ale żołądek przestanie jeśli robisz to w ten sposób
Kiszonki to prawdziwy skarb polskiej kuchni. Ciężko wyobrazić sobie bez nich rodzinne obiady i znakomite przekąski. Lekarze również zachęcają do tego, by włączać je do codziennej diety, jednak trzeba pamiętać o ważnej rzeczy. Jedząc ogórki kiszone...
-
Nie pozwól, by również u ciebie rozwinęła się cukrzyca. Wprowadź w życie te zasady jak najszybciej
Ta choroba to istny cichy zabójca, a cierpi na nią coraz większa część społeczeństwa. W Polsce choruje na nią ponad 3 miliony osób, a liczby stale rosną. Czy cukrzycy typu 2 da się uniknąć? Warto wprowadzić te kilka zasad w życie, zanim będzie za...
-
Chcesz przespać całą noc spokojnie i błogo? Lepiej nie spożywaj tych produktów tuż przed snem
Bezsenność to poważna i zagrażająca zdrowiu przypadłość, którą trzeba bezzwłocznie leczyć. Jednakże niekiedy nieprzespane noce fundujemy sobie sami. Czasem wystarczy błaha przekąska przed snem, by mieć oczy szeroko otwarte, aż do białego rana. Jeś...
-
Prawdziwi pogromcy tłuszczu. Produkty, które powinny znaleźć się w twojej zdrowej diecie
Żadne jedzenie tak naprawdę nie spala tłuszczu, ale na szczęście są takie produkty, które pomagają schudnąć, ponieważ przyspieszają metabolizm lub dają uczucie sytości na dłużej. Warto je włączyć do codziennych posiłków.
-
Liść i owoc morwy białej: właściwości i zastosowanie. Na co pomaga morwa biała?
-
Napar z imbiru - właściwości i zastosowanie. Czy imbir zalewa się wrzątkiem?
-
Tam, gdzie muzyka łączy się z wolnością. Idą za głosem serca i talentuMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Filiżanka tej herbaty działa cuda cuda. Wystarczy jedna filiżanka dziennie
-
Ile kalorii spalamy robiąc 10 tysięcy kroków dziennie?
- Twoje dziecko zgrzyta zębami w nocy? Sprawdź, jaka może być przyczyna
- Co jeść na śniadanie przy SIBO i czy można pić rano kawę? Te zasady warto znać
- Jak ograniczyć jedzenie słodyczy? Te triki pozwolą wytrwać w postanowieniu
- Jak wyleczyć duszący kaszel i męczący ból gardła? Przygotuj napar z siemienia lnianego
- Na której ręce mierzyć ciśnienie, aby wynik był miarodajny? Jest odpowiedź