dieta

Żanna Samsonowa, znana rosyjska blogerka, zmarła w Malezji w wieku zaledwie 39 lat. Propagowała weganizm - szczególnie radykalny w jej ostatnich latach życia. Przeszła bowiem na frutarianizm, żywiąc się głównie owocami, nasionami oraz kiełkami...

• dieta
• owoce
• Rosja
• weganizm

Różnorodna i zbilansowana dieta to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Kiedy zewsząd atakują nas reklamy suplementów diety, cudotwórczych mieszanek do picia czy wymyślnych dań, żyjemy w przeświadczeniu, że zdrowa dieta musi być droga i złożon...

• dieta
• kwasy omega
• siemie lniane

Zaczęło się od niewinnej oponki na brzuchu, a teraz tkanka tłuszczowa gromadzi się tam coraz częściej? Otyłość brzuszna to problem wielu Polek i Polaków, który nierzadko dotyka osoby po 50 roku życia. Czy można skutecznie się jej pozbyć? Na całe...

• choroba
• dieta
• jak schudnąć
• nadwaga
• otyłość

Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Na jego wygląd ma wpływ wiele czynników, w tym oczywiście aktywność fizyczna oraz dieta. Okazuje się, najbardziej warto skupić się konkretnie na śniadaniu. Co jeść, by mieć płaski brzuch?

• dieta
• odchudzanie
• płaski brzuch
• śniadanie

Chociaż nie ma magicznego napoju odchudzającego, to jednak są takie, które są szczególnie polecane przez dietetyków. Najlepszym napojem wydaje się być dla nas woda. Nie ma kalorii, nawadnia i wspiera metabolizm. Jaki jeszcze inny napój pity...

• dieta
• jak przyśpieszyć metabolizm
• odchudzanie
• zdrowe odżywianie

Istnieją takie produkty, które są istną skarbnicą witamin i minerałów. Aż trudno uwierzyć, że tyle dobra mieści się w jednym przysmaku. Pszczoły jednak wiedzą co robią. Regularne spożywanie pierzgi, czyli pszczelej bomby witaminowej to rozwiązanie...

• dieta
• odporność
• pszczoły
• pyłek pszczeli
• wzmocnienie organizmu

Kiszonki to prawdziwy skarb polskiej kuchni. Ciężko wyobrazić sobie bez nich rodzinne obiady i znakomite przekąski. Lekarze również zachęcają do tego, by włączać je do codziennej diety, jednak trzeba pamiętać o ważnej rzeczy. Jedząc ogórki kiszone...

• dieta
• jelita
• kiszonki
• news
• ogórki

Ta choroba to istny cichy zabójca, a cierpi na nią coraz większa część społeczeństwa. W Polsce choruje na nią ponad 3 miliony osób, a liczby stale rosną. Czy cukrzycy typu 2 da się uniknąć? Warto wprowadzić te kilka zasad w życie, zanim będzie za...

• cukrzyca
• cukrzyca typu 2
• dieta
• news
• odchudzanie

Bezsenność to poważna i zagrażająca zdrowiu przypadłość, którą trzeba bezzwłocznie leczyć. Jednakże niekiedy nieprzespane noce fundujemy sobie sami. Czasem wystarczy błaha przekąska przed snem, by mieć oczy szeroko otwarte, aż do białego rana. Jeś...

• bezsenność
• dieta
• news
• przekąski
• sen

Żadne jedzenie tak naprawdę nie spala tłuszczu, ale na szczęście są takie produkty, które pomagają schudnąć, ponieważ przyspieszają metabolizm lub dają uczucie sytości na dłużej. Warto je włączyć do codziennych posiłków.

• dieta
• kalorie
• spalanie tłuszczu
• tłuszcz