dieta
-
Uchyłkowe zapalenie jelit, czyli jak niewłaściwa dieta wpływa na stan naszych jelit
Uchyłkowe zapalenie jelit to schorzenie, którego ryzyko wystąpienia wzrasta wraz z wiekiem. Jak mu zapobiegać? Czy wystarczy zdrowa dieta, aby zapobiec stanom zapalnym uchyłków jelit?
-
![Serotonina - co to takiego i jaki ma wpływ na działanie całego organizmu?]()
Serotonina - co to takiego i jaki ma wpływ na działanie całego organizmu?
Serotonina, czyli hormon szczęścia to także jeden z neuroprzekaźników, czyli związków, które "transportują" impulsy między poszczególnymi komórkami i wymuszają na nich określone zachowania. Gdzie wytwarzana jest serotonina, jakie pełni funkcje w...
-
![Witaminy wzmacniające odporność. Gdzie szukać witamin wzmacniających organizm]()
Witaminy wzmacniające odporność. Gdzie szukać witamin wzmacniających organizm
Wśród witamin wspierających nasz system odpornościowy wymienia się: witaminę A, witaminy B5 i B6, witaminę C, witaminę E, witaminę H oraz witaminę K. Źródłem tych witamin jest dla naszego organizmu przede wszystkim żywność. Tylko nieliczne są...
-
![Prosta dieta może chronić przed chorobą Alzheimera]()
Prosta dieta może chronić przed chorobą Alzheimera
Dieta MIND mająca wspierać naszą odporność na demencję, ma cechy diety śródziemnomorskiej oraz DASH. Została opracowana przez zespół, którym kierowała Martha Clare Morris z Rush University Medical Center w Chicago. Naukowcy znajdują teraz...
-
![Fenyloketonuria, czyli niezwykle rzadka choroba metaboliczna. Jak się ją leczy?]()
Fenyloketonuria, czyli niezwykle rzadka choroba metaboliczna. Jak się ją leczy?
Fenyloketonuria jest chorobą metaboliczną o charakterze wrodzonym. Jak wygląda codzienne funkcjonowanie pacjentów dotkniętych tym schorzeniem?
-
![Nabiał, sól i stek: mogą być dobre dla zdrowia. Czas skończyć z niektórymi mitami - twierdzą eksperci]()
Nabiał, sól i stek: mogą być dobre dla zdrowia. Czas skończyć z niektórymi mitami - twierdzą eksperci
Dowody naukowe sugerują, że zarówno wysokotłuszczowy nabiał, jajka, a nawet czerwone mięso mogą przynosić korzyści zdrowotne. Wiedza na temat tego, co jest zdrowe, a co nie, zmienia się w miarę, jak przybywa coraz więcej dobrej jakości badań. Może...
-
Czy chudy nabiał jest dobry dla serca? Dieta Szwedów pokazuje, że niekoniecznie
Wydaje się, że jedząc wysokotłuszczowe produkty mleczne, nie zaszkodzimy zdrowiu układu sercowo-naczyniowego. Takie wnioski płyną z badań, przeprowadzonych w Szwecji. A jest to kraj o jednym z najwyższych wskaźników spożycia nabiału na świecie.
-
![Czy zieleń spowalnia biologiczny proces starzenia? Dobre wieści]()
Czy zieleń spowalnia biologiczny proces starzenia? Dobre wieści
Otaczanie się roślinami spowalnia biologiczne starzenie się organizmu. To działa, przynajmniej w przypadku kobiet. Zdaje się, że rzeczywiście "zieleń to życie".
-
![Wiedzieliśmy, że bakterie jelitowe mogą sabotować odchudzanie. Teraz odkryto kolejnego sprawca]()
Wiedzieliśmy, że bakterie jelitowe mogą sabotować odchudzanie. Teraz odkryto kolejnego sprawca
Skład bakterii w jelitach jest inny u osób otyłych niż u osób, które nie są otyłe. Najnowsze badania pokazują, że różnimy się również zestawem genów, które są zakodowane w bakteriach naszych jelit, a to wpływa na skuteczność metod odchudzających.
-
![Jak leczyć demencję - odpowiedź kryje się w naszej krwi]()
Jak leczyć demencję - odpowiedź kryje się w naszej krwi
Stężenie 33 metabolitów we krwi może wskazywać na demencję. Siedem z nich ma toksyczny wpływ na neurony w mózgu. Pozostałe zaś, które pełnią pozytywną rolę w organizmie, są u osób z demencją na zbyt niskim poziomie.
