dieta
-
Jedz śniadanie, pość od czasu to czasu - czy na pewno powinniśmy trzymać się tych zasad?
Panuje powszechne przekonanie, że śniadanie to najważniejszy posiłek, ale czy słusznie? Co powinniśmy jeść na śniadanie, aby można było powiedzieć, że zdrowo się odżywiamy? Eksperci zalecają więcej kreatywności.
-
![Dieta 1200 kalorii pomaga w zrzuceniu wagi. Ma jednak co najmniej dwie poważne wady]()
Dieta 1200 kalorii pomaga w zrzuceniu wagi. Ma jednak co najmniej dwie poważne wady
Ograniczenie dziennego spożycia kalorii pomaga w zrzuceniu wagi. Jednakże zbyt drastyczna dieta nie jest obojętna dla zdrowia. W dodatku może w przyszłości przynieść odwrotny skutek.
-
![Ta dieta pomaga schudnąć w niecałe dwa tygodnie. Warto jednak zachować ostrożność]()
Ta dieta pomaga schudnąć w niecałe dwa tygodnie. Warto jednak zachować ostrożność
Podobnie jak wiele innych szybkich diet dieta kopenhaska wzbudza spore kontrowersje. Jej przeciwnicy podkreślają przede wszystkim, że nie jest ona ani zdrowa, ani na dłuższą metę nie wpływa korzystnie na naszą sylwetkę. Natomiast zdaniem zwolennik...
-
![Dieta dr Ewy Dąbrowskiej - popularna i budząca kontrowersje. Kto nie powinien jej stosować]()
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej - popularna i budząca kontrowersje. Kto nie powinien jej stosować
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej znana już od pewnego czasu i popularna, niezmiennie budzi sporo kontrowersji. Jakie są zasady diety dr Dąbrowskiej, przykładowy jadłospis, kto może ją stosować, a dla kogo nie jest wskazana?
-
![Dieta przy Hashimoto. Ostrożnie z solą, ogranicz też tych kilka składników]()
Dieta przy Hashimoto. Ostrożnie z solą, ogranicz też tych kilka składników
Choroba Hashimoto zaliczana jest do chorób autoimmunologicznych. W jej leczeniu ważna jest nie tylko farmakologia, lecz także to, co spożywamy na co dzień. Dieta przy Hashimoto powinna dostarczać m.in. witaminę D oraz składniki mineralne takie jak...
-
![Produkty bogate w potas - które zawierają najwięcej tego pierwiastka?]()
Produkty bogate w potas - które zawierają najwięcej tego pierwiastka?
Produkty bogate w potas są niezbędne w zdrowej, zbilansowanej diecie. Potas to jeden z tych pierwiastków, których nie może zabraknąć w produktach spożywczych. Jego odpowiedni poziom warunkuje właściwe funkcjonowanie wszystkich komórek ciała i...
-
![Dieta bogata w błonnik może zmniejszyć ryzyko demencji]()
Dieta bogata w błonnik może zmniejszyć ryzyko demencji
Błonnik jest bardzo ważny dla prawidłowego działania układu pokarmowego, a także układu sercowo-naczyniowego, przyczyniając się do obniżania poziom cholesterolu. Teraz pojawiają się dowody, że błonnik jest również ważny dla pracy mózgu.
-
![Dieta kopenhaska - na czym polega i jakie daje efekty?]()
Dieta kopenhaska - na czym polega i jakie daje efekty?
Dieta kopenhaska to dieta odchudzająca, która cieszy się ogromną popularnością. Osoby, które stosowały ten jadłospis przekonują, że w ciągu 13 dni można stracić nawet 10 kg. Czy rzeczywiście? Na czym polega dieta kopenhaska?
-
![Dieta 8 na 16 bije rekordy popularności. Te osoby powinny jej unikać]()
Dieta 8 na 16 bije rekordy popularności. Te osoby powinny jej unikać
Od jakiegoś czasu ogromną popularnością cieszy się tzw. dieta 8 na 16. To nic innego jak wprowadzenie w życie okna żywieniowego trwającego osiem godzin i postu, który zajmuje pozostałą część doby. Choć racjonalnie skomponowana dieta może dać...
-
![Dieta dr Ewy Dąbrowskiej - zasady, wady i zalety]()
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej - zasady, wady i zalety
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej to kuracja opracowana przez doktor nauk medycznych ze specjalizacją w obszarze chorób wewnętrznych. Znana już od pewnego czasu niezmiennie budzi sporo kontrowersji. Poznaj zasady diety dr Ewy Dąbrowskiej.
