cukier
-
Lubisz czekoladę, owoce, mięso? Zobacz, o jakiej porze dnia należy je jeść
Owoce jemy tylko rano, a ryż i ziemniaki? Podpowiadamy, kiedy najlepiej sięgnąć po swoje ulubione produkty, aby zachować zdrowie i energię.
-
Badanie CUKRU WE KRWI. Normy glukozy
Oznaczenie poziomu glukozy we krwi ma znaczenie nie tylko w przypadku pacjentów z podejrzeniem cukrzycy. Tego typu badania powinny wykonywać także zupełnie zdrowe osoby. Profilaktyka to najlepszy sposób na odpowiednio wczesne wykrycie zmian w...
-
"Woda jest super, słodkie napoje nie". Wiesz dokładnie, dlaczego?
Jeśli masz wyraźnie ochotę na zimną colę, oranżadę czy owocowy napój z kartonu - sięgnij po nie od czasu do czasu, dla przyjemności. Jednorazowe odstępstwo od zasad zdrowego odżywiania nie spowoduje zaraz spustoszenia w organizmie. Jeśli jednak ch...
-
Ksylitol - cukier na zdrowe zęby i mocne kości
25 gramów, czyli 5 łyżeczek to optymalna i dopuszczalna dawka cukru jaką może spożyć dorosła osoba. Dla miłośników słodkiej kawy czy herbaty nie przekroczenie tego limitu może okazać się trudne. Nie znaczy to jednak, że trzeba pożegnać się ze...
-
Sok, czyli kaloryczna bomba pełna cukru i konserwantów? To bzdury!
Soki cieszą się zaskakująco złą sławą. Przed ich spożywaniem przestrzegają nawet niektórzy dietetycy. Tymczasem wynika to głównie z nieznajomości aktualnych przepisów i nieśmiertelnych mitów. W soku nie ma sztucznych aromatów, barwników czy...
-
Hipoglikemia (niedocukrzenie) - jak pomagać?
Znaczne obniżenie poziom cukru w surowicy jest równie groźne, jak jego nagły wzrost. Atak cukrzycowy może pojawić się w dowolnym momencie, niejednokrotnie chorzy brani są ?pijanych? i nie otrzymują odpowiedniej pomocy. Jej bark może mieć tragiczne...
-
Co z tą cukrzycą?
WHO ocenia, że w bliskiej przyszłości zachoruje na nią co dziesiąty Polak. Dziś cierpi na cukrzycę 2,5 miliona rodaków. Chociaż wydaje się schorzeniem powszechnie znanym, co drugi diabetyk nie wie o swoim problemie. Jak jest z twoją wiedzą o tej...
-
Erytrytol, czyli cukier (prawie) idealny?
Nie zaszkodzi chorym na cukrzyce, nie „dołoży” dodatkowych kilogramów, nie pozostawi na zębach śladu w postaci próchnicy. Erytrytol uchodzi nie tylko za zdrową, ale i zupełnie bezpieczną substancję słodzącą. Czy jest tak naprawdę?
-
![Słodki - odżywczy smak energii]()
Słodki - odżywczy smak energii
Jesteśmy ewolucyjnie zaprogramowani do jego poszukiwania w pokarmach. Natura nauczyła nas, że jeśli coś jest słodkie, jest zarazem bezpieczne dla zdrowia, dodaje sił, odbudowuje tkanki. O jakich funkcjach dla organizmu informuje słodycz i co o two...
-
Inulina - więcej niż prebiotyk?
Redukuje poziom cholesterolu, usprawnia pracę układu pokarmowego, a nawet, jak dowodzą niektóre badania, ułatwia pozbycie się zbędnych kilogramów. Czym jest inulina i czy warto wprowadzić ją do codziennego menu?
