Niepokojące jest na pewno powiększanie się obwodu brzucha. To znak, że rozwija się otyłość brzuszna, jeden z poważnych czynników ryzyka insulinooporności i stanu przedcukrzycowego. Zwróć też uwagę na stan skóry.

• badania kontrolne
• cukrzyca
• insulinooporność
• stan przedcukrzycowy

Naukowcy nie mają co do tego wątpliwości. Otóż codzienne poszczenie przez kilka lub kilkanaście godzin może wspierać organizm i być gwarancją długiego życia w zdrowiu. Korzyści jest więcej niż minusów, dlatego być może warto wprowadzić podobny sty...

• dieta
• głód
• jak schudnąć
• okno żywieniowe
• post

Jedzenie ma bezpośredni związek z serotoniną, kluczowym hormonem, który - wraz z witaminami B6, B12 i kwasem foliowym - pomaga nam zasnąć. Pamiętajmy przy tym, że aby pokarmy i napoje poprawiły nasz sen, najlepiej spożywać je najpóźniej na 2-3...

• melatonina
• sen
• zaburzenia snu

Zastanawiasz się, co zrobić, by uchronić nasz mózg od wczesnego procesu starzenia i jakie zasady stosować, by najważniejszy organ był zdrowy i działał bez szwanku? Neurolog zdradza złote zasady, o których warto pamiętać każdego dnia. O dziwo lista...

• demencja
• dieta
• mózg
• neurolog
• sen

Quiz wiedzy z okazji Światowego Dnia Cukrzycy. Znasz fakty i mity o tej chorobie?

• choroba
• cukrzyca
• diabetolog
• quiz

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej (Kanada) pokazuje, że wysoki poziom insuliny może wiązać się bezpośrednio z rakiem trzustki. - Nasze dane rzucają światło na mechanizmy łączące hiperinsulinemię, wynikającą...

• badania naukowe
• choroby trzustki
• rak trzustki

Jednym z podstawowych badań krwi, obok morfologii, jest badanie poziomu hormonu TSH, czyli tyreotropiny. Jest to hormon produkowany w przysadce mózgowej i ma za zadanie stymulować tarczycę do wytwarzania dwóch hormonów: tyroksyny (T4) i...

• badanie krwi
• choroby tarczycy
• przysadka mózgowa
• tarczyca
• tsh

Nowy koronawirus (SARS-CoV-2), odpowiedzialny za COVID-19 nadal (i to szybko) mutuje. Wirusy, które krążą obecnie, nie są już takie same, jak ten oryginalny, z 2019 roku. Obecnie mamy do czynienia z "prawnukami" omikrona. Jednak wirus nadal...

• COVID-19
• epidemia koronawirusa
• koronawirus
• szczepienia na covid
• szczepionka na koronawirusa

Witamina D jest jednych z najważniejszych składników odżywczych. Pomaga organizmowi wchłaniać wchłaniać wapń, budować kości, jest także niezbędna mięśniom, układowi nerwowemu oraz odpornościowemu. Skąd pozyskujemy witaminę D i jak nie przesadzić z...

• krzywica
• osteoporoza
• witamina d

W tym quizie pytamy o babcine sposoby na odporność. Pamiętacie je? Korzystacie z nich?

• babcia
• domowe sposoby
• odporność
• quiz