Efekty odczuwamy od czterech do 30 minut lub dłużej. I to niezależnie od tego, czy pijemy kawę z kofeiną, czy bezkofeinową. Częściej się to zdarza, gdy pijemy kawę z mlekiem lub śmietanką.

• kawa
• przemiana materii

Ważne jest, aby awokado zastąpiło nam niezdrową żywność i tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. I nie można przy tym zapominać o zbilansowanej diecie, gdzie jest miejsce także dla innych zdrowych tłuszczów roślinnych.

• awokado
• choroby serca
• dieta
• tłuszcze
• udar

Cukrzyca to problem milionów Polaków. Nawet jeśli z chorobą nie zatknąłeś się w najbliższym otoczeniu, niewykluczone, że z osobą chorą zasiądziesz przy świątecznym stole. Martwisz się, co dać jeść diabetykowi? Zazwyczaj zastosowanie rozsądnej diet...

• cukrzyca
• nadwaga
• Wielkanoc
• zdrowa dieta

Błonnik jest bardzo ważny dla prawidłowego działania układu pokarmowego, a także układu sercowo-naczyniowego, przyczyniając się do obniżania poziom cholesterolu. Pojawiły się dowody, że błonnik jest również ważny dla pracy mózgu. Dlatego tak ważna...

• błonnik
• cukrzyca
• dieta
• nadwaga
• owoce

To jeszcze nie jest tak, że znaleźliśmy eliksir młodości. Ale pierwsze kroki zostały już zrobione. Naukowcom wystarczyło 13 dni, aby otrzymać odmłodzoną komórkę skóry, która zachowała pierwotną tożsamość i funkcję. W tym odkryciu chodzi co coś...

• genetyka
• kolagen
• komórki
• skóra
• starzenie się

Czy można być młodą, wyluzowaną i niezależną kobietą, a jednocześnie szczęśliwą mamą? Choć nie każda moja decyzja podoba się społeczeństwu i trudne chwile mnie nie ominęły, tak właśnie się czuję. Staram się dawać dziecku, co najlepsze, będąc sobą....

• karmienie piersią
• macierzyństwo
• niemowlę

To nie jest dobry czas na szukanie kąta w Warszawie. Generalnie trudno znaleźć dobry moment na zakończenie ulicznej wegetacji. Panu Marianowi się udało, chociaż osoby, które w tym pomogły, przestrzegają przed przedwczesnym optymizmem. Trudno się...

• bezdomność
• Warszawa
• wolontariusze
• wsparcie empatyczne

Pepsyna pełni kluczową rolę w organizmie zarówno ludzkim, jak i zwierzęcym. Preparaty, których składnikiem jest pepsyna, stosuje się w leczeniu wielu chorób, a na dodatek można wykryć dzięki temu enzymowi objawy niektórych schorzeń. Co to jest...

• białka
• enzymy
• news
• trawienie
• tłuszcze

Polacy doskonale wiedzą, dlaczego troska o odporność jest ważna. Nie chorować. Zachować siły i energię w każdym wieku. Móc być aktywnym. Te kwestie są dla nas kluczowe. A co robić, żeby cieszyć się dobrą formą także na przednówku wiosny?...

Test może przewidzieć ryzyko zawału serca, niewydolności serca i udaru mózgu oraz śmierci z powodu tych chorob w ciągu najbliższych czterech lat. Taki test jest już dostępny w Stanach Zjednoczonych. Opiera się na analizie 27 wyselekcjonowanych...

• badanie krwi
• udar
• zawał serca