Fale upałów, nawiedzające Polskę co roku, sprawiają, że ludzie szukają wytchnienia i ochłody nawet tam, gdzie nie powinni. Popularna zwłaszcza wśród dzieci kąpiel w fontannie miejskiej może się źle skończyć. W wodzie znajduje się wiele patogenów,...

• bakterie
• fontanny
• news
• woda
• zdrowie

- Godzina, o której jesz śniadanie, może być kluczem do utraty wagi i zachowania zdrowia - mówi Tim Spector, ekspert ds. żywienia i profesor epidemiologii genetycznej w King's College London (Wielka Brytania). Naukowiec uważa, że jeśli mamy zwycza...

• dieta odchudzająca
• kalorie
• metabolizm
• odchudzanie
• śniadanie

Grzyby często goszczą na polskich stołach, a grzybobranie uznawane jest niemal za sport narodowy. Owoce runa leśnego są nie tylko wyjątkowo smaczne i pożywne, ale i zdrowe. Zawierają liczne składniki mineralne i witaminy konieczne do prawidłowego...

• choroba
• grzyby
• news
• zatrucie

Sanatoria to miejsca, gdzie można wzmocnić zdrowie i poprawić ogólną kondycję. Zwykle pobyt w takim miejscu połączony jest z wprowadzeniem zdrowej diety oraz różnych aktywności fizycznych. Co zrobić, aby otrzymać skierowanie do sanatorium?

• leczenie
• NFZ
• sanatorium
• uzdrowiska
• zdrowie

Ból pleców na dole to częsta dolegliwość, która dotyka głównie osoby prowadzące siedzący tryb życia. Jeżeli problem nasila się i towarzyszą mu także inne objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Może się okazać, że jesteś jedną z tych osób,...

• ból kręgosłupa
• ból pleców
• kręgosłup
• news
• rwa kulszowa

Nie każdy wie, że w sanatoriach mogą leczyć się również diabetycy. Najczęściej terapię uzdrowiskową kojarzy się z chorobami układu oddechowego lub problemami reumatycznymi. Jak się jednak okazuje, również osoby cierpiące na cukrzycę, zarówno typu ...

• cukrzyca
• leczenie cukrzycy
• news
• NFZ
• sanatorium

Sezonowe owoce królują na straganach, a wiele osób nurtuje pytanie, czy chorzy na cukrzycę mogą jeść truskawki? W opinii diabetologów kluczowa jest tabela niskiego indeksu glikemicznego. Ta z kolei nie pozostawia złudzeń - truskawki są jak...

• cukier
• cukrzyca
• diabetolog
• indeks glikemiczny
• news

3xC, czyli ciemne pieczywo, chudy nabiał i ciecierzyca, to oczywiście tylko pewien skrót myślowy. Przypomina nam, że aby miec płaski brzuch powinniśmy wprowadzić do naszej diety dania będące dobrym źródłem błonnika pokarmowego, białka i zdrowych...

• białko
• błonnik
• dieta odchudzająca
• płaski brzuch
• tkanka tłuszczowa

Sezon letni dotyczy nie tylko upragnionych wakacji i urlopów, ale i owoców. W słonecznych miesiącach zwiększa się różnorodność dostępnych w sklepach i na straganach słodkich smakołyków. Jednym z najbardziej popularnych owoców letnich jest arbuz....

• alkohol
• arbuz
• news
• wątroba
• zdrowie

Ósemki, nazywane też zębami mądrości, wyrastają nam najpóźniej, już w dorosłości, zwykle pomiędzy 17. a 21. rokiem życia. Podczas wyrzynania się niemal zawsze powodują ból. A i później mogą być źródłem wielu problemów. Dlaczego właściwie wyrywa si...

• dentystyka
• wyrywanie zębów
• zęby
• ósemka