Brytyjczyk dr Wayne Osborne, specjalista medycyny rodzinnej, porównał typowe uczty świąteczne w 28 krajach pod względem ich kaloryczności. Kto zjada najwięcej, a kto najmniej?

Problemy z wypróżnieniem, przynajmniej od czasu do czasu, mogą się zdarzyć każdemu z nas. Zwykle przyczyną bywa niewłaściwy styl życia, w tym zła dieta oraz brak ruchu. Z pomocą przyjdą domowe sposoby na zaparcia.

• błonnik
• domowe sposoby
• stolec
• zaparcia
• zatwardzenie

Nigella opowiada się przeciwko trendowi na restrykcyjnie zdrową dietę. Ostrzega, że jej promowanie często łączy się z zawstydzaniem z powodu odmiennego sposobu jedzenia. Może też być przykrywką dla rozwijających się zaburzeń odżywiania.

• dieta
• gluten
• nadwaga
• zaburzenia odżywiania

Przedświąteczny ferwor zazwyczaj daje się we znaki. Trzeba ubrać choinkę, kupić i spakować prezenty, przygotować wigilijne potrawy. Jaki jest najlepszy sposób na poradzenie sobie z nerwami w tym okresie? Może być naprawdę przyjemnie - zapewniają...

• endorfiny
• radzenie sobie ze stresem
• stres
• zdrowe święta
• święta

Okres świąteczny, Sylwester, początek nowego roku to - jak wynika z badań, czas, w którym dochodzi do największej ilości poczęć. Jesteśmy bardziej chętni do łóżkowych wyczynów czy może zimą nasza płodność ma się lepiej? Sprawdź, dlaczego już za 9...

• antykoncepcja
• ciąża
• endometrium
• płodność
• seks

Dziś człowieka nie został pośmiewiska celem i ziemię orzę gdy przysięgał na wieś i Waszeć z powozu. konie gości Żydom do domu, pragnął go powitać.

• biznes

Makowe nasiona to nie tylko pyszny farsz do makowca. Są pełne witamin i minerałów, a wytłaczany z nich olej ma zastosowanie zarówno kulinarne, jak i kosmetyczne. Mak należy jednak spożywać ostrożnie i z umiarem, gdyż jest ciężkostrawny, a nawet mo...

• astma
• morfina
• nowotwór
• salicylany
• sen

Większość z nas uważa, że niezależnie od tego jaką rybę jemy, nasz organizm dostaje wszystko to, co najlepsze. Bezcenne kwasy omega-3 i omega-6 oraz witaminy. Niestety ta reguła nie zawsze się sprawdza. Najlepszym tego dowodem jest panga.

• kwasy omega
• witaminy
• żywienie

Jeśli palenie w przełyku bardzo ci doskwiera, a nie masz ani leków, ani możliwości, by udać się do lekarza, możesz wypróbować domowe sposoby na zgagę. Uwaga - nie wszystkie są równie pomocne, a niektóre mogą nawet zaszkodzić.

• domowe sposoby
• refluks
• zgaga
• żołądek

Układając menu kierujesz się przede wszystkim względami zdrowotnymi i poszukujesz źródła młodości? Postaw na orzechy włoskie. Ich unikalne przeciwutleniacze są 15 razy silniejsze od słynnej witaminy E.

• dieta
• orzechy
• przeciwutleniacze
• zdrowe święta