otyłość
-
Wystarczy wydłużyć sen o 30 minut, by zapobiegać otyłości i groźnej chorobie
Nawet 30 minut snu robi różnicę. Niewyspani mamy skłonność do zjadania wysokokalorycznych potraw oraz do przejadania się, a stąd tylko krok do otyłości. Niedobory snu grożą też rozwojem cukrzycy typu 2.
-
Znakomita dla wielu dojrzałych kobiet. Nieskuteczna w przypadku otyłości. Dieta 8/16
Dieta 8/16 należy do diet typu intermittent fasting, czyli opartych na poście. Powstrzymywanie się od jedzenia ma trwać określony czas. W tym przypadku: jesz podczas ośmiu godzin na dobę (stąd też nazwa: dieta 8 godzin), a przez kolejne 16 godzin...
-
Stłuszczona wątroba: objawy, kto jest zagrożony, leczenie
Stłuszczenie wątroby, choć początkowo przebiega bezobjawowo, może wywołać zapalenie lub marskość wątroby, a w najgorszym przypadku doprowadzić do choroby nowotworowej. Alkohol, zła dieta bądź choroba mogą prowadzić do odkładania się tłuszczu w...
-
Otyłość: problemem nie jest tylko nadmiar tkanki tłuszczowej
To nie nadmiar tkanki tłuszczowej jest niebezpieczny dla zdrowia, ale przede wszystkim obniżenie jej plastyczności i związana z tym utrata kluczowych funkcji, jaką pełni "tłuszcz".
-
Czy zespół Cushinga prowadzi do otyłości?
Jest wiele chorób, które mogą sprzyjać otyłości i nadwadze. Czy w twoim przypadku sprawcą problemów może być akurat zespół Cushinga? Można to podejrzewać, gdy tkanka tłuszczowa gromadzi się w konkretnych miejscach, ale rozpoznanie musi postawić...
-
Jesz dużo, tłusto i spektakularnie chudniesz. O co chodzi w diecie lotników?
9 kilogramów w 3 tygodnie, 20 kg w 4 miesiące - osoby, które odchudzały się z pomocą diety lotników, nieraz deklarują takie imponujące efekty. Rzeczywiście, są możliwe, ale nie wolno zapominać, że ta dieta może zaszkodzić, jest przestarzała i groz...
-
Te objawy łatwo ignorować. Jak nie przeoczyć początku groźnej choroby?
Cukrzyca należy do chorób metabolicznych, związanych ze zbyt wysokim poziomem cukru we krwi. Bezpośrednim powodem są zaburzenia wydzielania i działania insuliny, hormonu odpowiadającego za przyswajanie glukozy. Cukrzyca prowadzi do stopniowego...
-
Cukier trzcinowy: czy jest mniej szkodliwy niż biały?
Cukier trzcinowy, podobnie jak cukier biały, składa się prawie wyłącznie z sacharozy. Zatem oba rodzaje cukru, spożywane w nadmiarze, są szkodliwe dla zdrowia. Mogą przyczynić się do zwiększenia masy ciała, a co za tym idzie do rozwoju wielu choró...
-
Masz nadciśnienie? To może być również skutek leków, który stosujesz na inne choroby
Nowe badanie sugeruje, że niemal 1 na 5 osób z nadciśnieniem stosuje leki na inną chorobę, które powodują, że ich ciśnienie krwi rośnie jeszcze bardziej. Nadciśnienie to choroba, która dotyka już niemal co trzecią osobę na świecie. Określana jest...
-
Dlaczego chrapiemy? Sposoby na pozbycie się chrapania
Chrapanie to problem zdrowotny, który występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet. Najczęściej jest spowodowany nieprawidłową budową dróg oddechowych. Długotrwałe chrapanie prowadzi do pogorszenia jakości snu, ale może skutkować również innymi...
-
Pięciu wspaniałych. Produkty, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu
-
Małpia ospa już w 13 państwach. WHO opublikowało mapę
-
Jak rozpoznać nimfy kleszczy? Często się je myli z... pieprzykami
-
Wygląd kupy ma znaczenie. To trzeba wiedzieć o własnych stolcach [rysunki, tabele]
-
WHO ostrzega: kontakty seksualne to wysokie ryzyko rozprzestrzeniania się małpiej ospy
- Pierwszy przypadek małpiej ospy u dziecka w Wielkiej Brytanii?
- Czy kurkuma rzeczywiście przynosi realne korzyści zdrowotne
- "Zachorować może każdy". Ważny apel, by nie stygmatyzować zarażonych małpią ospą
- Kurzajki na dłoniach i stopach - skąd się biorą i jak się ich pozbyć
- Introspekcja. Jak w kilku prostych krokach poznać całą prawdę o sobie?