Zarówno nadwaga, jak i otyłość są czynnikami ryzyka przy rozwoju chorób takich jak cukrzyca typu drugiego. Głównych przyczyn przyrostu tkanki tłuszczowej upatruje się w nieprawidłowym stylu życia i niezdrowej diecie, jednak lekarze wskazują, że wiele zależy także od czynników środowiskowych, uwarunkowań genetycznych oraz chronicznego stresu.
Zgłosiła się do badań klinicznych nad lekiem. Schudła 91 kg
Tara Rothenhoefer to mieszkanka amerykańskiego stanu Floryda. W 2020 roku zgłosiła się badania klinicznego tirzepatydu, który na rynku farmaceutycznym widnieje jako lek o nazwie Mounjaro. Preparat ten został stworzony z myślą o pacjentach borykających się z cukrzycą. W efekcie ubocznym może też jednak pomóc w kontrolowaniu apetytu oraz masy ciała. Tak było w przypadku Amerykanki, która w ciągu półtorarocznej terapii schudła ze 155 kg do 95 kg.
Po zakończeniu badania kontynuowała przyjmowanie leku, tym razem już z własnej kieszeni. Obecnie jej waga utrzymuje się na poziomie 64 kg. W wywiadzie z portalem insider.com kobieta przyznała jednak, że duża utrata wagi nie zależała jedynie od przyjmowania medykamentów. "Czuję, że wykonałam dobrą robotę. Leki były świetnym narzędziem i nie sądzę, że byłabym w tym miejscu bez nich, ale zażywanie ich to nie wszystko", przyznała. Z biegiem czasu Tara zmieniła niezdrowe nawyki żywnościowe, wprowadziła optymalną dietę i zaczęła się więcej ruszać.
Utrzymanie prawidłowej masy ciała to maraton, a nie sprint
Wiele osób wciąż wierzy, że szybkie efekty w chudnięciu to wyznacznik trwałego sukcesu. Utrzymanie prawidłowej wagi to jednak wyzwanie długoterminowe, na całe życie. Znaczenie mają więc nawet małe, ale trwałe zmiany w prowadzonym stylu życia. Tara Rothenhoefer na początku swojej przygody ze zmianą nawyków starała się wprowadzić do codzienności niewielką aktywność fizyczną, która po pewnym czasie ewoluowała w spacery, a następnie w chęć pójścia na siłownię.
Zamiast stosować kolejną "dietę-cud", zaczęła jeść mniej przetworzonej żywności, ograniczyła spożycie węglowodanów oraz cukrów. Małe zmiany były drogą do celu, a osiągnięta w ostatnich latach rutyna pomogła 47-letniej Amerykance cieszyć się większą mobilnością i lepszym samopoczuciem. Więcej podobnych tematów znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl
