nadwaga

Cukrzyca typu 2 jest odwracalna, ale pod pewnymi warunkami: przede wszystkim zależy to od zachowania danej osoby. "Same leki nie odwrócą choroby. Jeśli pacjent nie wprowadzi pewnych zmian w stylu życia, cukrzyca typu 2 będzie postępować. A to...

• cukrzyca
• dieta cukrzycowa
• hiperglikemia
• nadwaga

- Świadomość społeczna tego problemu jest jeszcze zdecydowanie za mała. Ludzie postrzegają nadmiarowe kilogramy przez pryzmat własnej osoby i w ogóle nie patrzą na otyłość jak na chorobę. Myślą, że osoby z otyłością są po prostu leniwe i za dużo...

• nadwaga
• otyłość
• zdrowie

Gdy dbamy o smukłą sylwetkę ważne jest nie tylko pilnowanie kalorii, ale także spożywanie produktów, które dostarczają wszystkich potrzebnych składników pokarmowych, a więc białka, węglowodanów, błonnika oraz zdrowych tłuszczów. Wiadomo też, jakie...

• dieta odchudzająca
• fast food
• kalorie
• nadwaga
• niezdrowe jedzenie

Kiedy dieta odchudzająca rzeczywiście działa? Czym powinniśmy się kierować przy jej wyborze? - Skuteczne odchudzanie wymaga długotrwałych zmian w nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej. Oznacza to, że musisz znaleźć taki sposób żywienia (czy...

• dieta dash
• dieta odchudzająca
• dieta śródziemnomorska
• efekt jojo
• kalorie

Ukończone 40 lat to nie koniec świata. W społeczeństwie przed laty utarł się schemat, że mężczyzna lub kobieta w tym wieku skupiają się wyłącznie na rodzinie i pracy. Odpuszczają dbanie o sylwetkę, uznając, że tak ma być. Jednak jeśli nie chcesz...

• jak zrzucić zbędne kilogramy
• masa ciała
• metabolizm
• nadwaga
• news

Niektóre dania bardziej niż inne przyczyniają się do przybierania na wadze, w tym przetworzona żywność o wysokiej zawartości kalorii, tłuszczu, cukru i soli. Można oczywiście od czasu do czasu po nie sięgać, byleby zachować umiar. Czego nie...

• dieta odchudzająca
• kalorie
• nadwaga
• odchudzanie
• zdrowa żywność

Piękna, słoneczna pogoda zachęca coraz więcej osób do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Dla początkujących dobrym rozwiązaniem może być jazda na rowerze, szczególnie jeśli nie chcą obciążać, stawów biegając długie trasy. Dzięki regularnym...

• aktywność fizyczna
• chudnięcie
• jak schudnąć
• nadwaga
• news

Czy da się zrzucić nadwagę bez większego wysiłku z naszej strony? Jest to trudne i zapewne wymaga czasu. Istnieją jednak pewne strategie, które mogą mieć wpływ na zarządzanie wagą. Ale trzeba sobie zdawać sprawę, że nie obędzie się bez ćwiczeń.

• dieta odchudzająca
• nadwaga
• odchudzanie

Czy spanie nago pomaga w odchudzaniu? To dość zaskakujący przedmiot badań naukowych. Ale okazuje się, że bardzo pouczający.

• dieta odchudzająca
• nadwaga
• odchudzanie
• otyłość

BMI, czyli skrót od angielskiego sformułowania Body Mass Index, to inaczej wskaźnik masy ciała. Współczynnik powstaje na skutek podzielenia wagi przez wzrost do kwadratu. Obliczanie proporcji jest stosowane wyłącznie w odniesieniu do osób dorosłyc...

• bmi
• masa ciała
• nadwaga
• news
• normy