miażdżyca

Tłuszcze trans: wszechobecne i zabójcze

Wierzysz, że tłuszcze pochodzenia zwierzęcego są szkodliwe, a roślinnego zbawienne dla zdrowia? Ufasz, że na twoją wagę zasadniczy wpływ ma ilość spożywanych kalorii? To groźne uproszczenia. Ważne jest bowiem choćby jeszcze to, jakiej obróbce...

Olej lniany - złoto wśród olejów. Kiedy warto go stosować?

Olej lniany pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu krążenia, nawilża i odżywia skórę, tak od zewnątrz, jak i od wewnątrz, bywa wsparciem w leczeniu chorób przewlekłych. W dodatku, pomaga w walce ze zbędnymi kilogramami. Jak go spożywać i...

Smak słony - skarbnica soli mineralnych

Słony, mimo swojej nie najlepszej renomy, sam w sobie wcale nie jest niezdrowy. Bez niego życie nie mogłoby istnieć. Smak ten to informacja, że w danym produkcie skrywają się sole mineralne: sód i potas. Ma wpływ na regulację gospodarki wodnej,...

Zdrowie i matematyka. Licz umiejętnie!

Nawet matematyczne nogi powinny wiedzieć, że są liczby i równania, które mają magiczną moc. Wprawdzie nie poprawiają stanu konta, ale spełniają marzenia o dłuższym życiu w lepszej formie. Zatem z pewnością warto na nie stawiać, choćbyś na co dzień...

Ból nóg podczas chodzenia? Koniecznie zbadaj przepływy naczyniowe

Ból nóg, który pojawia się po niewielkim wysiłku, choćby podczas spaceru, może być objawem choroby niedokrwiennej kończyn. Kiedyś była problemem osób w wieku podeszłym, dziś coraz częściej dopada czterdziestolatków, a nawet osoby znacznie młodsze....

Czy głodówka jest bezpieczna?

Ma równie wielu przeciwników, jak i zwolenników. Dla jednych stanowi doskonały sposób na oczyszczenie organizmu, inni z jej pomocą starają się zgubić zbędne kilogramy. Niedawno odkryto, że głodówka czy też niskokaloryczna dieta chroni przed...

Miażdżyca, czyli co?

Cierpi na nią co najmniej 1,3 miliona Polaków. Wszyscy o niej słyszeli, wiele osób się jej obawia. Zarazem zbyt mało tak naprawdę o niej wiemy. Jak jest z tobą? Sprawdź!

ABC nadwagi i otyłości

Bariatria, opasanie żołądka, bioimpedancja - te pojęcia mogą sprawiać pewne trudności. Okazuje się jednak, że i takie pozornie oczywiste, jak otyłość brzuszna czy niedożywienie, także bywają źle rozumiane. Jak się nie pogubić w gąszczu terminologi...

Choroby cywilizacyjne

Szybki rozwój gospodarczy i technologiczny przynoszą postęp gospodarczy. Paradoksalnie to, co dobre z punktu widzenia ekonomii nie zawsze wpływa zbawiennie na sytuację człowieka. Mimo że znacznie poprawia jakość życia, każe sobie za nią słono płacić.

Masło czy margaryna? Odwieczny dylemat coraz bliższy rozstrzygnięcia

To, że jedno jest dobre, nie oznacza, że drugie jest złe. Niby oczywiste, a jednak wciąż żywy jest spór, głównie w kwestii najlepszego produktu do smarowania pieczywa. Walory smakowe, zdrowotne: nie brakuje obrońców masła, ani margaryny. Tymczasem...