dieta

Zdrowy styl życia, zbilansowana dieta to dla większości definicja i recepta na dobre samopoczucie i formę, zarówno fizyczną jak i psychiczną. Niestety zbyt drobiazgowe układanie codziennego jadłospisu i wykluczanie z niego kolejnych, pozornie...

• dieta
• jedzenie
• zdrowa dieta
• zdrowa żywność

Przychodzi otyła osoba do dietetyka i mówi: "Ale ja nic nie jem". Kłamie? Niekoniecznie. - Połowa takich osób rzeczywiście spożywa głodowe porcje. I w tym tkwi problem, bo to błąd i jedna z przyczyn nadwagi i otyłości - mówi dietetyczka Aleksandra...

• bmi
• dieta
• metabolizm
• nadwaga
• odchudzanie

Co jesz, ile, kiedy, czego nie przełkniesz? Kiedy odczuwasz największy apetyt: rano, w ciągu dnia czy może raczej wieczorem? Pod wpływem stresu rzucasz się na lodówkę czy wręcz przeciwnie - omijasz ją szerokim łukiem? Sposób odżywiania mówi o nas...

• dieta
• kalorie
• nadwaga
• odchudzanie
• wizyta u dietetyka

Na wolnym rynku istnieje ogromny wybór produktów żywieniowych. Aby pomóc konsumentowi zorientować się w tej różnorodności dóbr konieczne są zatem obiektywne informacje o danym produkcie, zamieszczone przez producentów na etykiecie - zaznacza dr ha...

• błonnik
• dieta
• nadwaga
• odchudzanie
• tłuszcz

Nie wyobrażasz sobie dnia bez słodyczy? Nie możesz funkcjonować bez codziennej dawki cukru? Możesz być uzależniony od jedzenia słodkich produktów. Sprawdź, skąd bierze się apetyt na słodycze i jak sobie z nim radzić.

• cukier
• dieta
• nadwaga
• odżywianie
• otyłość

U dietetyka dowiemy się nie tylko, jaka jest nasza masa ciała, ilość tkanki tłuszczowej czy wody w organizmie, ale też ile wynosi wiek metaboliczny naszego ciała oraz co i jak warto poprawić. Jak to wygląda w praktyce? Zaciekawieni, postanawiamy...

• bmi
• dieta
• metabolizm
• nadwaga
• otyłość

Według śniadaniowych preferencji polskie społeczeństwo można podzielić na trzy grupy: tradycjonalistów, ceniących zdrowie oraz zabieganych antyfanów porannego jedzenia - sugeruje ostatnie badanie przeprowadzone na zlecenie firmy Kraft Food Polska....

• błonnik
• dieta
• metabolizm
• nadwaga
• tkanka tłuszczowa

Przez 2 dni w tygodniu spożywasz zaledwie 500- 600 kcal,. Przez 5 pozostałych jesz to, co chcesz. W rezultacie nie tylko chudniesz, ale i poprawiasz stan zdrowia organizmu - przekonuje autor diety dr Michael Mosley. Do tego wcale nie musisz wyrzek...

• dieta
• nadwaga
• odchudzanie
• otyłość

Przeciętna osoba zjada nawet 1270 kg pożywienia rocznie, czyli prawie o 400 za dużo. W tym cztery razy więcej mięsa niż zalecają dietetycy, dwa razy więcej chleba, trzy razy za dużo słodyczy. Co najmniej co drugi z nas chciałaby, aby jego partner...

• bmi
• błonnik
• dieta
• nadwaga
• odchudzanie

Co druga osoba je śniadania i obiady za biurkiem. Co 10. natomiast spożywa tam wszystkie trzy posiłki. Do tego wszystkiego dochodzą przekąski - zazwyczaj niezbyt zdrowe, bogate w cukry. W końcu mają postawić na nogi i pozwolić jakoś przetrwać dzie...

• depresja
• dieta
• nadwaga
• podjadanie
• stres