dieta
-
Dieta w chorobie Hashimoto: jakich składników nie może zabraknąć
Dieta w chorobie Hashimoto powinna uwzględniać odpowiednią ilość jodu (groźny jest zarówno nadmiar, jak i niedobór) oraz witaminy D, a także ważnych dla działania tarczycy pierwiastków, w tym żelaza, selenu i cynku. Szukajmy też żywności bogatej w...
-
![Jak schudnąć przy Hashimoto? Kilka rad, po których zobaczysz pierwsze efekty]()
Jak schudnąć przy Hashimoto? Kilka rad, po których zobaczysz pierwsze efekty
Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy, które uważane jest za chorobę cywilizacyjną. Jednym z objawów schorzenia jest przybieranie na wadze i problemy z utrzymaniem zgrabnej sylwetki. Jak schudnąć przy Hashimoto? Poznaj skuteczne metody walki ...
-
![Witaminy na odporność. Gdzie szukać witamin wzmacniających organizm]()
Witaminy na odporność. Gdzie szukać witamin wzmacniających organizm
Wśród witamin wspierających nasz system odpornościowy wymienia się: witaminę A, witaminy B5 i B6, witaminę C, witaminę E, witaminę H oraz witaminę K. Źródłem tych witamin jest dla naszego organizmu przede wszystkim żywność. Tylko nieliczne są...
-
![Dieta dla cukrzyków. Jedz te produkty, ale przestrzegaj ważnej zasady]()
Dieta dla cukrzyków. Jedz te produkty, ale przestrzegaj ważnej zasady
Zgodnie z szacunkami, w Polsce jest niemal 3 mln dorosłych z cukrzycą. Jednym z elementów hamujących rozwój tej choroby, jest wprowadzenie odpowiedniej diety. Choć zazwyczaj kojarzy się ona z restrykcyjnym stylem odżywiania i wyrzeczeniem...
-
![Kiszonkowe wyzwanie. Zobacz, co się stanie, jeśli będziesz pić przez tydzień sok z ogórków]()
Kiszonkowe wyzwanie. Zobacz, co się stanie, jeśli będziesz pić przez tydzień sok z ogórków
Kiszenie to jedna z najstarszych i najpopularniejszych w naszym kraju metod konserwowania żywności. Szczególnie upodobaliśmy sobie przygotowane w ten sposób ogórki i kapustę, które bez problemu znajdziemy w większości sklepów spożywczych. Nie...
-
![Zielona herbata ma wiele cennych właściwości. Może pomóc opóźnić starzenie się mózgu]()
Zielona herbata ma wiele cennych właściwości. Może pomóc opóźnić starzenie się mózgu
Nie jest tajemnicą, że dieta ma wpływ na organizm człowieka. Są produkty, które mogą niekorzystnie oddziaływać na nasze zdrowie, ale są też takie, za których włączenie do jadłospisu nasz organizm nam podziękuje. Jednym z nich jest zielona herbata...
-
![Dlaczego po kawie od razu biegniemy do toalety? Naukowcy tłumaczą]()
Dlaczego po kawie od razu biegniemy do toalety? Naukowcy tłumaczą
Pijąc kawę często zauważamy pewną prawidłowość. Wiele osób od razu po filiżance napoju czuje, że musi skorzystać z toalety. Z czego to wynika? Oto naukowe wyjaśnienie.
-
![Ból w lewym boku pod żebrami - co może oznaczać]()
Ból w lewym boku pod żebrami - co może oznaczać
Ból w lewym boku to częsta przypadłość, z którą pacjenci zwracają się do lekarza. Dolegliwości mogą mieć zarówno charakter nagły i ostry, jak i przewlekły. Objawów kłucia w lewym boku nie należy bagatelizować, ponieważ często wskazują na poważne...
-
![Dieta Wikinga - na czym polega, czy jest zdrowa]()
Dieta Wikinga - na czym polega, czy jest zdrowa
Na stole Wikinga królowały ryby morskie, mięso z upolowanych morskich i lądowych, ale także hodowlanych zwierząt, pełnoziarnisty chleb (a właściwie podpłomyk), mleko i sery, a do tego piwo i miód pitny. Nie brakowało też warzyw, owoców oraz orzech...
-
![Magnez niezbędny dla układu odpornościowego. Źródła magnezu]()
Magnez niezbędny dla układu odpornościowego. Źródła magnezu
Poziom magnezu we krwi jest bardzo ważnym czynnikiem dla wydajnego działania układu odpornościowego. Wyniki ostatnich badań szwajcarskich naukowców mogą mieć istotne znaczenie dla pacjentów z rakiem.
