depresja

Dni są krótsze, chłodniejsze, przyroda obumiera - masz wrażenie, że wraz z temperaturą, spada także twój poziom energii i nastrój? "Niektóre zwierzęta zimę po prostu przesypiają. Ludzie również mogą odczuwać wzmożoną potrzebę odpoczynku, wycofania...

• depresja
• lęk
• mania
• nastrój
• psychoterapia

Fototerapia, nazywana również światłolecznictwem, helioterapią - to forma leczenia wykorzystująca światło o bardzo różnym natężeniu. W opinii badaczy doskonale sprawdza się m.in. w leczeniu zaburzeń snu oraz depresji, zwłaszcza tej sezonowej. A...

• depresja
• stres
• światłoterapia

Wielu z nas jest zdania, że za przykre samopoczucie często odpowiada "złe" ciśnienie czy nagłe wahania pogodowe. Warto jednak wiedzieć, że meteopatia to nie jednostka chorobowa i nie jest tak przez medycynę traktowana.

• ból
• depresja
• meteopatia
• pogoda

Zamartwiasz się, że przyszłość nie potoczy się po twojej myśli: stracisz zdrowie, pracę, związek, grunt pod nogami? Te doraźne sposoby pozwolą ci szybko się wyciszyć.

• depresja
• lęk
• nerwica
• stres
• zaburzenia lękowe

Solidny odpoczynek nie pomaga, uczucie znużenia jest niewspółmierne do zadań, a w dodatku towarzyszą mu również inne niepokojące sygnały od organizmu? Czas na wizytę u lekarza.

• anemia
• cukrzyca
• depresja
• tarczyca
• zmęczenie

Prokrastynacja być może dotyczy także ciebie. Ciągle odkładasz zadania na "potem"? A że żyjemy coraz szybciej, wymagamy od siebie coraz więcej, to i skutki odkładania zadań, przy tak dużym obciążeniu, mogą być boleśniejsze. Skąd się bierze...

• depresja
• kryzys
• lęk
• pracoholizm
• psychoterapeuta

Z mediów społecznościowych korzysta około 90 procent młodych ludzi*. Często odbija się to kosztem ich zdrowia psychicznego. Badania z Wielkiej Brytanii wyłaniają serwis, który jest najbardziej szkodliwy dla psychiki.

• choroby psychiczne
• depresja
• internet
• lęk
• smutek

Uważasz, że nie ma prostych recept na to, aby w życiu było lżej? Nieprawda, możesz sobie pomóc: sam, szybko i bezkosztowo. Pokłady energii nie są limitowane i są na wyciągnięcie ręki. Jak zrobić krok w ich stronę?

• depresja
• nastrój
• relaks
• samopoczucie
• stres

Niekontrolowane bąki czy nieświeży oddech nie stanowią zwykle poważnego zagrożenia dla zdrowia i życia. Zarazem pewne objawy mogą "zabić" społecznie. Niektórzy nie umieją o tym rozmawiać nawet z lekarzem, chociaż leczenie bywa banalnie proste, jeś...

• depresja
• gazy
• nadpotliwość
• nieświeży oddech
• trzustka

Amfetamina ma niewielkie zastosowanie medyczne. Jest wykorzystywana głównie jako narkotyk. Amfetamina nie uzależnia fizycznie, ale powoduje silne uzależnienie psychiczne.

• amfetamina
• choroby psychiczne
• depresja
• narkotyki
• uzależnienia