Owies należy do najzdrowszych zbóż na ziemi. W postaci owsianki jest doskonałym źródłem ważnych dla zdrowia witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy.

• błonnik
• owsianka
• przeciwutleniacze

Masę mięśniową zaczynamy tracić już w wieku około 30 lat. Warto więc pomyśleć o odpowiednich ćwiczeniach. Szczególnie istotne jest wzmacnienie mięśni ramion i dłoni. Możemy to robić, nawet będąc już seniorem. Eksperci tłumaczą dlaczego to takie...

• mięśnie
• trening i ćwiczenia

Tworzenie listy objawów, które mogą oznaczać chorobę nowotworową, to zachęta do hipochondrii i niepotrzebnego wydłużania kolejek u lekarza? Nic bardziej błędnego! W wielu krajach, także w Polsce, zbyt późne zgłaszanie się do lekarza jest przyczyną...

• choroby nowotworowe
• objawy raka jelita grubego
• onkologia
• rak

Ważne jest nawet wejście po schodach z zakupami. Naukowcy dowiedli, że niewielka aktywność, codzienna krzątanina, jest w stanie poprawić zdrowie i przedłużyć życie, szczególnie starszym osobom.

• aktywność fizyczna
• ćwiczenia

"W związku z doniesieniami dotyczącymi nieprawidłowości" i "w trosce o dobro dzieci z niepełnosprawnościami" Ministerstwo Edukacji i Nauki wystąpiło do kuratoriów oświaty w miastach, gdzie działa "Promitis", o skontrolowanie placówek. Uwaga, już n...

• autyzm
• niepełnosprawni
• promitis
• przedszkola
• Wrocław

Gdy zaczynasz się odchudzać, twój organizm próbuje na wiele sposobów zaprotestować. Wykorzystuje naprawdę skuteczne strategie.

• hormony
• odchudzanie
• otyłość

Niby taka prosta sprawa, a jednak korzystanie z publicznej toalety to wyzwanie. Ślady po poprzednich gościach to niemal codzienność. Strach czegoś dotknąć, a internet straszy przed sikaniem "na Małysza". Nawet mężczyznom zalecają siadanie na desce...

• mikcja
• mocz
• sikanie
• urologia

Trzeba uważać na suche powietrze w sezonie infekcji? Wiele osób ma zupełnie inny problem. Już przy wilgotności powyżej 60 proc. mogą się zaostrzać objawy astmy i alergii - ostrzega lekarz rodzinny Michał Domaszewski. Skąd mamy wiedzieć, że...

• astma
• grzyb na ścianie
• syndrom chorego budynku
• wilgoć w domu

To zimą podczas dużych mrozów, zdarza się więcej przypadków poważnych problemów z sercem, w tym zawałów. Dlaczego zima może zagrażać zdrowiu serca?

• choroby serca
• smog
• zawał serca
• zimno

Mielona, rozpuszczalna, a nawet bezkofeinowa - wszystkie rodzaje kaw zdają się zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i arytmii. Pod warunkiem, że pijemy umiarkowane ilości.

• choroby serca
• kawa
• kofeina