Nie wierzycie? A my tak! Kilka znajomych osób zaczęło sześć tygodni temu ćwiczenia zwane "aerobiczną szóstką Weidera". Efekty są zdumiewające! Wystarczy kilkanaście minut wysiłku raz dziennie, by na plaży pokazać się bez kompleksów.

• aktywność fizyczna
• brzuch
• kondycja
• mięśnie
• nogi

To nie jest wcale takie trudne. Wystarczy trochę samozaparcia i cierpliwości, a dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom wzmocnisz mięśnie, wymodelujesz figurę i poprawisz kondycję.

• brzuch
• głowa
• klatka piersiowa
• nogi
• przedramię

Mówi się, że sport to zdrowie - wzmacnia kondycję, dodaje energii. To wszystko prawda. Ale często słyszy się również, że efekty aktywności fizycznej nie zawsze są dla nas korzystne, że chcąc poprawić wygląd, możemy wcale tego rezultatu nie osiągną...

• brzuch
• cholesterol
• jogging
• klatka piersiowa
• staw kolanowy

Ból karku i ramion to typowa babska dolegliwość. Właśnie tu, u nasady szyi i rąk, gromadzą się wszystkie stresy, napięcia - problemy, z którymi zmagamy się co dzień jak siłaczki. Sprawdź, jaką ulgę mogą przynieść ćwiczenia i zabiegi rozluźniające...

• brzuch
• ból karku
• masaż relaksacyjny
• masaż wodny
• przedramię

Masz nadwagę, kondycja pozostawia wiele do życzenia, zdrowie coraz częściej szwankuje? Koniecznie wybierz się do siłowni i fitness klubu.

• aerobik
• astma
• choroby układu oddechowego
• pilates
• tabletki

Wiosna w pełni. Teraz najchętniej spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu. Warto skorzystać z pięknej pogody i zamiast rzeźbić sylwetkę w dusznej siłowni, poćwiczyć w naturalnych warunkach, czyli na łonie natury. Do dzieła!

• aerobik
• brzuch
• głowa
• klatka piersiowa
• nogi

Zespół policystycznych jajników, nazywany tez zespołem wielotorbielowatych jajników to schorzenie endokrynologiczne, które dotyka ok. 15 proc. kobiet w wieku rozrodczym. Choć bezpośrednie przyczyny występowania choroby nie są znane, wiadomo, że ma...

• badanie cholesterolu
• cholesterol
• jajniki
• zaburzenia jajeczkowania
• zespół policystycznych jajników

Owulacja, czyli jajeczkowanie to niezwykle złożony proces zachodzący w organizmie każdej kobiety. Zaburzenia hormonalne mogą poważnie zakłócić ten proces, a tym samym utrudnić zajście w ciąże.

• badanie krwi
• badanie usg
• hormony
• zaburzenia
• zaburzenia jajeczkowania

Zapalenie tarczycy Hashimoto to najczęściej występujące schorzenie w obrębie tarczycy. Choroba ma charakter immunologiczny i atakuje głównie kobiety miedzy 45 a 65 rokiem życia.

• badanie krwi
• badanie skóry
• choroba hashimoto

Włosogłówczyca to często spotykane zakażenie pasożytnicze.

• badania jelit
• biegunka
• brak apetytu
• brzuch
• włosogłówczyca