Niemal każdy z nas ma w rodzinie alergika, a już na pewno każdy zna takie osoby w swoim otoczeniu. Lekarze są zdania, że za dwadzieścia lat nawet co drugi Europejczyk może cierpieć z powodu tej przypadłości.

• alergia
• alergia pokarmowa
• alergiczne zapalenie spojówek
• alergiczny nieżyt nosa

Cieszymy się z nadejścia wiosny i lata. Ale część z nas przeklina te pory roku, bo wtedy czuje się fatalnie. To alergicy, którym dokuczają przede wszystkim pyłki roślin. Na szczęście medycyna potrafi poradzić sobie z uczuleniami, a i sami możemy...

• alergia
• alergia na kurz
• katar
• katar sienny

Najczęściej za alergiczny katar, kaszel czy wysypkę obwiniamy pyłki roślin i opary różnych chemikaliów krążące w powietrzu na zewnątrz. Tymczasem przyczyna może tkwić w mieszkaniu, które uważamy za bezpieczny azyl.

• alergia
• alergia na kurz
• alergiczny katar
• katar

Coraz więcej osób cierpi z powodu alergii, także tych, które pojawiają się na skórze. Można być uczulonym niemal na wszystko - od pokarmów, leków, kosmetyków, metali, po zapachy, światło i temperaturę.

• alergiczne zapalenie spojówek
• atopowe zapalenie skóry
• azs
• badanie skóry
• bakteryjne zapalenie spojówek

Trudne dni nadchodzą dla alergików - zbliża się okres intensywnego pylenia roślin. Jak sprawdzić, co nas uczula, jak uniknąć przykrych dolegliwości?

• alergiczne zapalenie spojówek
• atopowe zapalenie skóry
• katar
• objawy
• przedramię

...to wiesz, jak mało trzeba, żeby nagle zaczęła piec, swędzieć, by pojawiły się zaczerwienienia. Jak o nią dbać, by nie sprawiała kłopotów?

• alkohol
• chlor
• oczy
• wapń
• woda mineralna

...to wiesz, jak niewiele trzeba, żeby nagle zaczęła piec, swędzieć, by pojawiły się zaczerwienienia. Jak o nią dbać, by nie sprawiała kłopotów?

• chlor
• policzek
• retinol
• skóra
• wapń

To nie jest trudne. Musisz mieć tylko kilka przyrządów gimnastycznych, trochę wolnej przestrzeni i sporo samozaparcia. Dzięki systematycznym ćwiczeniom w domu poprawisz figurę i wzmocnisz kondycję.

• brzuch
• głowa
• kalorie
• klatka piersiowa
• nogi

Poświęcasz im uwagę dopiero wtedy, gdy chcesz włożyć suknię z głębokim wycięciem z tyłu albo gdy poczujesz ból w krzyżu. To zbyt mało troski.

• białka
• ból
• ból pleców
• kręgosłup
• ortopeda

Po stresującym dniu czujesz, że nie możesz ruszyć szyją. Mięśnie ramion, pleców, tułowia trzymają cię w imadle bólu. Garbisz się wtedy, co w dodatku nie służy sylwetce. Namawiamy Cię zatem na kilka ćwiczeń. Pomogą lepiej niż leki przeciwbólowe.

• brzuch
• klatka piersiowa
• nogi
• przedramię
• ramię