masaż relaksacyjny
-
Techniki relaksacyjne: rodzaje technik, metody, skuteczność
Techniki relaksacyjne są stosowane w psychologii w celu redukowania lęku i stresu, leczenia bezsenności, depresji. Wśród nich popularne i skuteczne od lat są, między innymi: trening autogenny Schultza, technika progresywnej relaksacji Jacobsona....
-
![Rozluźniające zabiegi i ćwiczenia]()
Rozluźniające zabiegi i ćwiczenia
Ból karku i ramion to typowa babska dolegliwość. Właśnie tu, u nasady szyi i rąk, gromadzą się wszystkie stresy, napięcia - problemy, z którymi zmagamy się co dzień jak siłaczki. Sprawdź, jaką ulgę mogą przynieść ćwiczenia i zabiegi rozluźniające...
-
Relaks w trzy dni czyli jak szybko poprawić samopoczucie
Mając kilka dni urlopu, możemy się odprężyć. Na trwałą poprawę stanu zdrowia musimy poświęcić dwa tygodnie
-
![Hawajski sposób na równowagę]()
Hawajski sposób na równowagę
Lomi Lomi Nui to niezwykły masaż o prastarej tradycji i korzeniach. Jego ojczyzną są Hawaje. Kryje się za nim filozofia Huny, według której cały świat przenika energia zwana przez Hawajczyków mana, którą można wykorzystać do swych potrzeb.
-
![Masaż klasyczny]()
Masaż klasyczny
Masaż klasyczny to najpopularniejszy masaż, który w zależności od formy - intensywności może być leczniczy, relaksacyjny, pobudzający. Do masażu klasycznego należą zabiegi, które mają na celu poprawienie psychofizycznego stanu pacjenta, znajdują o...
-
Refleksoterapia
Metoda ta polega na leczniczym masażu stóp. Znajdują się na nich punkty i obszary przyporządkowane poszczególnym narządom. Jeśli któryś niedomaga, wystarczy odpowiednio uciskać określone miejsca na podeszwach, grzbiecie lub krawędzi stóp, by...
-
Jaka jest różnica między masażem leczniczym a relaksacyjnym?
W masażu relaksacyjnym chodzi przede wszystkim o zmniejszenie napięcia w mięśniach.
-
![Gabinety odnowy biologicznej]()
Gabinety odnowy biologicznej
Zajęcia na siłowni, masaże, bicze wodne czy programy odchudzające to tylko niektóre propozycje gabinetów odnowy biologicznej.
