masaż wodny
-
Przeciążenia kręgosłupa
Nasz kręgosłup nigdy nie odpoczywa, bez względu na pozycję, jaką przyjmiemy. Ma też dwóch groźnych wrogów: nadwagę i siedzący tryb życia. Szkodzi mu dźwiganie ciężarów, spanie na kiepskim materacu, siedzenie na źle dobranym krześle. Co warto zmien...
-
![Niezdrowa pogoda, czyli ciężkie czasy dla meteopatów]()
Niezdrowa pogoda, czyli ciężkie czasy dla meteopatów
Nie dbamy o siebie i prowadzimy coraz bardziej niezdrowy styl życia. To właśnie sprawia, że coraz więcej wśród nas jest meteopatów źle reagujących na każdą, niekiedy minimalną zmianę pogody
-
![Rozluźniające zabiegi i ćwiczenia]()
Rozluźniające zabiegi i ćwiczenia
Ból karku i ramion to typowa babska dolegliwość. Właśnie tu, u nasady szyi i rąk, gromadzą się wszystkie stresy, napięcia - problemy, z którymi zmagamy się co dzień jak siłaczki. Sprawdź, jaką ulgę mogą przynieść ćwiczenia i zabiegi rozluźniające...
-
![Stres codzienny]()
Stres codzienny
Często go nie zauważamy, bo jest stale. To najbardziej szkodliwy stres: nieudanego małżeństwa, przewlekłej choroby, nielubianej, męczącej pracy. Niełatwo pokonać jego przyczyny, ale warto przynajmniej znać sposoby, które pomogą zestresowanemu ciału
-
Relaks w trzy dni czyli jak szybko poprawić samopoczucie
Mając kilka dni urlopu, możemy się odprężyć. Na trwałą poprawę stanu zdrowia musimy poświęcić dwa tygodnie
-
![Masaż wodny]()
Masaż wodny
Używa się tu strumienia wody o odpowiednim ciśnieniu jako bodźca mechanicznego i termicznego.
-
![Balneoterapia]()
Balneoterapia
Pod tą nazwą kryje się leczenie kąpielami wodnymi. Kuracja obejmuje również wszelkie zabiegi wodne, jak picie wód mineralnych czy inhalacje stosowane w leczeniu uzdrowiskowym. Istotnym elementem balneoterapii jest dobroczynne oddziaływanie klimatu.
-
Refleksoterapia
Metoda ta polega na leczniczym masażu stóp. Znajdują się na nich punkty i obszary przyporządkowane poszczególnym narządom. Jeśli któryś niedomaga, wystarczy odpowiednio uciskać określone miejsca na podeszwach, grzbiecie lub krawędzi stóp, by...
-
![Skąd się bierze stres]()
Skąd się bierze stres
Często go nie zauważamy, bo otacza nas na co dzień. To najbardziej szkodliwy stres: nieudanego małżeństwa, przewlekłej choroby, nielubianej, męczącej pracy. Niełatwo pokonać jego przyczyny, ale warto przynajmniej znać sposoby, które pomogą...
