pilates
-
Si³ownia zamiast tabletki
Masz nadwagê, kondycja pozostawia wiele do ¿yczenia, zdrowie coraz czê¶ciej szwankuje? Koniecznie wybierz siê do si³owni i fitness klubu.
-
Tajny kod aerobiku
Hi-low Aerobics - choreograficzny uk³ad æwiczeñ o niskiej i wysokiej intensywno¶ci, doskonale spalaj±cy tkankê t³uszczow± i podnosz±cy ogóln± wydolno¶æ fizyczn±.
-
Pilates - nowa forma fitness
Doceniana przez takie gwiazdy jak Madonna, Tom Hanks czy Sandra Bullock nowa forma fitnessu zdobywa zwolenników równie¿ w Polsce. Pilates szybciej ni¿ aerobic wyrabia miê¶nie i smuk³± sylwetkê.