pilates
-
Siłownia zamiast tabletki
Masz nadwagę, kondycja pozostawia wiele do życzenia, zdrowie coraz częściej szwankuje? Koniecznie wybierz się do siłowni i fitness klubu.
-
Tajny kod aerobiku
Hi-low Aerobics - choreograficzny układ ćwiczeń o niskiej i wysokiej intensywności, doskonale spalający tkankę tłuszczową i podnoszący ogólną wydolność fizyczną.
-
Pilates - nowa forma fitness
Doceniana przez takie gwiazdy jak Madonna, Tom Hanks czy Sandra Bullock nowa forma fitnessu zdobywa zwolenników również w Polsce. Pilates szybciej niż aerobic wyrabia mięśnie i smukłą sylwetkę.