witamina D
-
Przedawkowanie witaminy D - czym grozi nadmiar witaminy D w organizmie? Oznaki zatrucia
Niekontrolowane przyjmowanie większych ilości witaminy D oznacza ryzyko zatrucia, noszące nazwę hiperwitaminozy D. Prowadzi do hiperkalcemii, czyli nadmiaru wapnia we krwi. To poważny stan mogący zagrozić nawet życiu. Na szczęście hiperkalcemia...
-
![Wegetarianki, bardziej niż kobiety jedzące mięso, są narażone na złamania bioder w późniejszym życiu]()
Wegetarianki, bardziej niż kobiety jedzące mięso, są narażone na złamania bioder w późniejszym życiu
Dieta wegetariańska zmniejsza ryzyko rozwoju wielu groźnych chorób, jest przy tym przyjazna dla środowiska i warta polecenia. Niemniej jednak, jak pokazują badania, ma też swoją "ciemniejszą stronę". Wegetarianki, częściej niż kobiety jedzące mięs...
-
![Witamina D nie zapobiega złamaniom kości u większości ludzi, ani nie chroni przed wielu innymi chorobami [najnowsze badania]]()
Witamina D nie zapobiega złamaniom kości u większości ludzi, ani nie chroni przed wielu innymi chorobami [najnowsze badania]
Przyjmowanie tabletek z witaminą D przez zdrowych ludzi wydaje się niepotrzebne - mówią autorzy dużego, niezależnego badania. Suplementy nie zapobiegają ani złamaniom kości, ani wielu innym schorzeniom. Wyjątkiem są osoby z chorobami takimi jak...
-
![Witamina D nie zapobiega cukrzycy typu 2 u dorosłych osób z grupy wysokiego ryzyka]()
Witamina D nie zapobiega cukrzycy typu 2 u dorosłych osób z grupy wysokiego ryzyka
Wydaje się, że zażywanie witaminy D nie zapobiega rozwojowi cukrzycy typu 2. Nadal jednak widać, że wyraźnie poprawia gęstość kości i zapobiega osteoporozie.
-
![Osteoporoza: jakie produkty należy włączyć do diety dla wzmocnienia kości]()
Osteoporoza: jakie produkty należy włączyć do diety dla wzmocnienia kości
Dieta zdrowa dla kości to przede wszystkim bogactwo wapnia w towarzystwie witaminy D, która pomaga je wchaniać. Do tego magnez, który ułatwia transport wapnia do kości, zamiast do mięśni. Kluczem w walce z osteoporozą pozostaje zrównoważona dieta,...
-
![Przedawkowanie witaminy D. Jak do niego dochodzi i jakie są tego konsekwencje?]()
Przedawkowanie witaminy D. Jak do niego dochodzi i jakie są tego konsekwencje?
Przedawkowanie witaminy D nie jest łatwe ale nie niemożliwe. Witamina D uaktywnia się w momencie eksponowania ciała na działanie promieni słonecznych. Unikanie słońca może doprowadzić do bardzo poważnych niedoborów, co wiąże się z reakcją łańcucho...
-
![Deficyt witaminy D znacznie zwiększa ryzyko zgonu oraz ciężkiego przebiegu COVID-19]()
Deficyt witaminy D znacznie zwiększa ryzyko zgonu oraz ciężkiego przebiegu COVID-19
Izraelscy badacze dowiedli, że niedobór witaminy D jeszcze przed infekcją COVID-19 wiąże się z wielokrotnie wyższym ryzykiem ciężkiego przebiegu choroby i śmierci. Niedobór witaminy D u chorych był ponadto skorelowany z chorobami współistniejącymi...
-
![Witaminy i minerały, czyli kompleksy witaminowe dla kobiet, mężczyzn, dzieci etc.]()
Witaminy i minerały, czyli kompleksy witaminowe dla kobiet, mężczyzn, dzieci etc.
Witaminy i minerały dostarczane w odpowiednich ilościach organizmowi są niezwykle istotne dla jego poprawnego funkcjonowania. W przypadku wystąpienia niedoborów pojawić mogą się niepokojące objawy, dlatego warto monitorować poziom witamin i...
-
![Witaminy na zmęczenie i brak energii. Co suplementować?]()
Witaminy na zmęczenie i brak energii. Co suplementować?
Witaminy na zmęczenie i brak energii to jeden ze sposobów radzenia sobie z przeciążeniem organizmu. Pamiętajmy jednak, aby przestrzegać zalecanych norm i konsultować przyjmowanie witamin z lekarzem, gdyż przedawkowanie może być równie groźne dla...
-
![Nadmiar witaminy D. Jakie mogą być skutki przedawkowania witaminy D?]()
Nadmiar witaminy D. Jakie mogą być skutki przedawkowania witaminy D?
Nadmiar witaminy D, podobnie jak jej niedobór, nie jest korzystną sytuacją dla organizmu. Na szczęście nie jest tak łatwo doprowadzić do jej przedawkowania. Możliwe jest to wyłącznie w przypadku, gdy przyjmujemy doustne preparaty uzupełniające.
