sen
-
GABA - neuroprzekaźnik, z którym medycyna wiąże duże nadzieje. Jak działa i na co wpływa kwas gamma-aminomasłowy?
GABA (kwas gamma-aminomasłowy) jest neuroprzekaźnikiem silnie związanym z układem nerwowym (hamuje aktywność neuronów). Kojarzony głównie z naszym nastrojem i snem, a przy pojawieniu się nieprawidłowości - także z depresją, wpływa także na inne...
-
![Materace trują nas, gdy śpimy? Badacze sądzą, że ciepło naszego ciała sprawia, że pianka poliuretanowa wydziela toksyny]()
Materace trują nas, gdy śpimy? Badacze sądzą, że ciepło naszego ciała sprawia, że pianka poliuretanowa wydziela toksyny
Sen jest niezwykle ważny w życiu człowieka. Bez niego nasz organizm nie jest w stanie odpowiednio funkcjonować. Specjaliści twierdzą, że powinniśmy spać co najmniej siedem godzin dziennie. Poza ilością snu ważna jest także jego jakość. Warto zwróc...
-
![Lunatykowanie: przyczyny, leczenie lunatykowania]()
Lunatykowanie: przyczyny, leczenie lunatykowania
Lunatykowanie, inaczej somnambulizm, oznacza chodzenie we śnie. To zaburzenie snu w dzieciństwie jest wyrazem niedojrzałości centralnego systemu nerwowego. Lunatykowanie dorosłych natomiast ma złożone przyczyny i powinno być leczone.
-
![Narkolepsja - objawy, przyczyny i leczenie]()
Narkolepsja - objawy, przyczyny i leczenie
Narkolepsja jest przypadłością polegającą na nagłym, niekontrolowanym zapadaniu w sen, w dowolnych okolicznościach. Może się zdarzyć w środku rozmowy, w trakcie jedzenia czy nawet prowadzenia samochodu. Dzieje się tak, ponieważ osoba dotknięta...
-
![Lubisz rano wstawać? Masz mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi. Nowe badania]()
Lubisz rano wstawać? Masz mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi. Nowe badania
Kobiety, które lepiej funkcjonują w godzinach porannych, są w mniejszym stopniu narażone na rozwój raka piersi. To wnioski z badań na setkach tysięcy ochotniczek, które przedstawiono w poniedziałek na konferencji National Cancer Research Institute.
-
![Za dużo snu szkodzi mózgowi tak samo, jak zbyt krótki nocny wypoczynek. Opublikowano wyniki największych badań]()
Za dużo snu szkodzi mózgowi tak samo, jak zbyt krótki nocny wypoczynek. Opublikowano wyniki największych badań
Większość lekarzy jest zgodna. 7-8 godzin snu to optymalna dawka nocnego wypoczynku. Okazuje się jednak, że jego nadmiar może nam szkodzić tak samo, jak niedobór.
-
![Bezsenność a ryzyko zachorowania na Alzheimera]()
Bezsenność a ryzyko zachorowania na Alzheimera
Liczba zachorowań na alzheimera gwałtownie rośnie. Jednym z czynników sprzyjających rozwojowi choroby jest bezsenność. Zbyt mała ilość lub niska jakość snu powodują, że demencja rozwija się znacznie szybciej.
-
![Czy brak snu może prowadzić do otyłości?]()
Czy brak snu może prowadzić do otyłości?
Osoby, które śpią zbyt krótko są narażone na otyłość oraz cukrzycę typu drugiego o wiele bardziej niż inni. Już jedna nieprzespana noc może skutkować przybraniem na wadze. To dlatego, że mała ilość snu zwalnia tempo przemiany materii.
-
![Sen - jakie ma znaczenie dla zdrowia? Zaburzenia snu i ich leczenie]()
Sen - jakie ma znaczenie dla zdrowia? Zaburzenia snu i ich leczenie
Sen ma niebagatelne znaczenie dla zdrowia. Nawet kilkudniowe zaburzenia snu zdecydowanie obniżają jakość życia. To, ile powinno się spać, zależy głównie od wieku. Leczenie zaburzeń snu to zarówno pomoc lekarza, jak i sposoby domowe. Zbyt krótki lu...
-
![Paraliż senny, czyli dziwny stan pomiędzy jawą a snem. Czy można mu zapobiec? [objawy, przyczyny, leczenie]]()
Paraliż senny, czyli dziwny stan pomiędzy jawą a snem. Czy można mu zapobiec? [objawy, przyczyny, leczenie]
Paraliż senny kiedyś uznawany był za zjawisko paranormalne. Jednak obecnie medycyna potrafi już wyjaśnić przyczyny powstawania tego nietypowego stanu. Jak objawia się i w jaki sposób możemy leczyć paraliż senny? Czy da się mu zapobiec? Odpowiadamy.
![Paraliż senny, czyli dziwny stan pomiędzy jawą a snem. Czy można mu zapobiec? [objawy, przyczyny, leczenie]](https://bi.im-g.pl/im/2a/64/16/z23481130II,Paraliz-senny---jakie-sa-jego-przyczyny-i-jak-wygl.jpg)
