Parali¿ senny, czyli dziwny stan pomiêdzy jaw± a snem. Czy mo¿na mu zapobiec? [objawy, przyczyny, leczenie]

Parali¿ senny kiedy¶ uznawany by³ za zjawisko paranormalne. Jednak obecnie medycyna potrafi ju¿ wyja¶niæ przyczyny powstawania tego nietypowego stanu. Jak objawia siê i w jaki sposób mo¿emy leczyæ parali¿ senny? Czy da siê mu zapobiec? Odpowiadamy.

Co to jest parali¿ senny?

Parali¿ senny, co mo¿e byæ dla wielu z nas zaskakuj±ce, jest jak najbardziej naturalnym stanem dla naszego organizmu. Pojawia siê, gdy w trakcie snu wchodzimy w fazê REM. Ka¿dy z nas do¶wiadczy³ na pewno snu, kiedy to dopada go jaka¶ przera¿aj±ca zjawa, a on nagle siê wybudza i czuje ogromn± ulgê.

To w³a¶nie za spraw± parali¿u sennego takie sny nagle siê urywaj±. Warto zaznaczyæ, ¿e parali¿ mija zazwyczaj, zanim nast±pi przebudzenie. Jednak w niektórych sytuacjach, nasze cia³o nie nad±¿a za umys³em i nadal jest sparali¿owane.

Zaskakuj±cy i przera¿aj±cy stan

Parali¿ senny to najogólniej rzecz ujmuj±c jedno z zaburzeñ sennych. Osoba nim dotkniêta nie mo¿e siê poruszaæ, ma k³opoty z oddychaniem. Zazwyczaj taki stan jest dla nas przera¿aj±cy. Nie wiemy, co siê z nami sta³o i czy uda nam siê odzyskaæ zdolno¶æ do poruszania.

I nawet, gdy czytali¶my o tym zjawisku wcze¶niej lub s³yszeli¶my co¶ od znajomych, w momencie nag³ego wybudzenia, trudno nam zrozumieæ, co siê z nami dzieje. Dlatego osoby, które do¶wiadczy³y parali¿u sennego wspominaj± to zazwyczaj bardzo ¼le i wola³yby, aby takie do¶wiadczenie wiêcej siê nie powtórzy³o. Szacuje siê, ¿e tego typu parali¿u chocia¿ raz w ¿yciu do¶wiadcza nawet po³owa populacji.

Inne okre¶lenia, z jakimi mo¿emy siê spotkaæ to parali¿ przysenny i pora¿enie przysenne.

Zobacz tak¿e: Amfetamina - chwilowa euforia i mnóstwo szkód. Dzia³anie i skutki przyjmowania amfetaminy >>

Parali¿ senny - objawy

Jak rozpoznaæ parali¿ senny? Oto lista najczê¶ciej pojawiaj±cych siê wówczas objawów:

  • Nie mo¿emy siê poruszaæ.
  • Nie jeste¶my w stanie wydobyæ z siebie g³osu.
  • Mamy trudno¶ci z oddychaniem.
  • Towarzyszy temu tak¿e przy¶pieszone bicie serca.
  • Odczuwamy ogromny lêk.
  • Jeste¶my zdezorientowani.
  • S³yszymy dziwne g³osy lub dzwonienie w uszach.
  • Widzimy nieznane i przera¿aj±ce postaci wokó³ ³ó¿ka.

Parali¿ senny - przyczyny

Parali¿ senny zachodzi na skutek katapleksji, czyli pora¿enia miê¶ni. To dlatego, ¿e nasz mózg zaczyna wysy³aæ w nieodpowiednim momencie impulsy do rdzenia krêgowego. Jednocze¶nie zachowujemy pe³n± ¶wiadomo¶æ. St±d przera¿enie i ogromny lêk.

Co mo¿e przyczyniæ siê do powstania parali¿u sennego? Specjali¶ci nie maj± jednej pewnej listy czynników zwiêkszaj±cych ryzyko. Najczê¶ciej jednak wymienia siê:

  • Narkotyki
  • Alkohol
  • Leki
  • Silny stres

W dwóch pierwszych przypadkach, parali¿ senny pojawia siê zazwyczaj u osób silnie uzale¿nionych od tych substancji.

Parali¿ senny: leczenie

Jak leczyæ parali¿ senny? Je¶li do pora¿enia przysennego dochodzi bardzo czêsto, jest to prawdopodobnie objaw naroklepsji. Konieczna jest wówczas konsultacja ze specjalist±. Zazwyczaj w takich przypadkach ³±czy siê leczenie faramkologiczne ze zmian± nawyków dotycz±cych snu.

Wiêcej na temat narkolepsji dowiesz siê TUTAJ >>

Parali¿ senny - jak zapobiec?

Wiele osób, które chocia¿ raz w ¿yciu do¶wiadczy³y tego dziwnego stanu, poszukuje sposobów na unikniêcie go w przysz³o¶ci. Jednak czy parali¿om sennym da siê zapobiec? Nie ma ¿adnych pewnych i sprawdzonych sposobów, dziêki którym bêdziemy mieli pewno¶æ, ¿e do parali¿u nigdy ju¿ nie dojdzie. Musimy jednak pamiêtaæ, ¿e najlepsz± broni± w tego typu sytuacjach jest oddech.

Warto zaznaczyæ, ¿e oddech jest jedyn± funkcj± organizmu, nad któr± mamy pe³n± kontrolê w trackie takiego parali¿u sennego. Musimy wówczas wykonaæ kilka g³êbokich wdechów i wydechów. Taki zabieg powinien przy¶pieszyæ nasz powrót do normalnego stanu.

Parali¿ senny - o tym pamiêtaj

  • Jednorazowy atak parali¿u sennego nie powinien byæ powodem do niepokoju. 
  • Jednak, gdy tego typu sytuacje powtarzaj± siê regularnie, powinni¶my zg³osiæ siê do lekarza.
  • Najlepszym sposobem na pe³ne wybudzenia ca³ego organizmu jest wykonanie kilku g³êbokich wdechów i wydechów.
  • Ryzyko wyst±pienia parali¿u sennego zwiêksza uzale¿nienie od alkoholu i narkotyków.

Zobacz tak¿e:

Czy picie kranówki jest szkodliwe? [NaZdrowie]