Zdrowie - wszystko o zdrowiu
Choroby
Paraliż senny, czyli dziwny stan pomiędzy jaw± a snem. Czy można mu zapobiec? [objawy, przyczyny, leczenie]

Paraliż senny, czyli dziwny stan pomiędzy jaw± a snem. Czy można mu zapobiec? [objawy, przyczyny, leczenie]

Redakcja 31.05.2018 12:15

Paraliż senny kiedy¶ uznawany był za zjawisko paranormalne. Jednak obecnie medycyna potrafi już wyja¶nić przyczyny powstawania tego nietypowego stanu. Jak objawia się i w jaki sposób możemy leczyć paraliż senny? Czy da się mu zapobiec? Odpowiadamy.

Paraliż senny - jakie s± jego przyczyny i jak wygl±da leczenie?

shutterstock

Co to jest paraliż senny?

Paraliż senny, co może być dla wielu z nas zaskakuj±ce, jest jak najbardziej naturalnym stanem dla naszego organizmu. Pojawia się, gdy w trakcie snu wchodzimy w fazę REM. Każdy z nas do¶wiadczył na pewno snu, kiedy to dopada go jaka¶ przerażaj±ca zjawa, a on nagle się wybudza i czuje ogromn± ulgę.

To wła¶nie za spraw± paraliżu sennego takie sny nagle się urywaj±. Warto zaznaczyć, że paraliż mija zazwyczaj, zanim nast±pi przebudzenie. Jednak w niektórych sytuacjach, nasze ciało nie nad±ża za umysłem i nadal jest sparaliżowane.

Zaskakuj±cy i przerażaj±cy stan

Paraliż senny to najogólniej rzecz ujmuj±c jedno z zaburzeń sennych. Osoba nim dotknięta nie może się poruszać, ma kłopoty z oddychaniem. Zazwyczaj taki stan jest dla nas przerażaj±cy. Nie wiemy, co się z nami stało i czy uda nam się odzyskać zdolno¶ć do poruszania.

I nawet, gdy czytali¶my o tym zjawisku wcze¶niej lub słyszeli¶my co¶ od znajomych, w momencie nagłego wybudzenia, trudno nam zrozumieć, co się z nami dzieje. Dlatego osoby, które do¶wiadczyły paraliżu sennego wspominaj± to zazwyczaj bardzo Ľle i wolałyby, aby takie do¶wiadczenie więcej się nie powtórzyło. Szacuje się, że tego typu paraliżu chociaż raz w życiu do¶wiadcza nawet połowa populacji.

Inne okre¶lenia, z jakimi możemy się spotkać to paraliż przysenny i porażenie przysenne.

Zobacz także: Amfetamina - chwilowa euforia i mnóstwo szkód. Działanie i skutki przyjmowania amfetaminy >>

Paraliż senny - objawy

Jak rozpoznać paraliż senny? Oto lista najczę¶ciej pojawiaj±cych się wówczas objawów:

Nie możemy się poruszać.
Nie jeste¶my w stanie wydobyć z siebie głosu.
Mamy trudno¶ci z oddychaniem.
Towarzyszy temu także przy¶pieszone bicie serca.
Odczuwamy ogromny lęk.
Jeste¶my zdezorientowani.
Słyszymy dziwne głosy lub dzwonienie w uszach.
Widzimy nieznane i przerażaj±ce postaci wokół łóżka.

Paraliż senny - przyczyny

Paraliż senny zachodzi na skutek katapleksji, czyli porażenia mię¶ni. To dlatego, że nasz mózg zaczyna wysyłać w nieodpowiednim momencie impulsy do rdzenia kręgowego. Jednocze¶nie zachowujemy pełn± ¶wiadomo¶ć. St±d przerażenie i ogromny lęk.

Co może przyczynić się do powstania paraliżu sennego? Specjali¶ci nie maj± jednej pewnej listy czynników zwiększaj±cych ryzyko. Najczę¶ciej jednak wymienia się:

Narkotyki
Alkohol
Leki
Silny stres

W dwóch pierwszych przypadkach, paraliż senny pojawia się zazwyczaj u osób silnie uzależnionych od tych substancji.

Paraliż senny: leczenie

Jak leczyć paraliż senny? Je¶li do porażenia przysennego dochodzi bardzo często, jest to prawdopodobnie objaw naroklepsji. Konieczna jest wówczas konsultacja ze specjalist±. Zazwyczaj w takich przypadkach ł±czy się leczenie faramkologiczne ze zmian± nawyków dotycz±cych snu.

Więcej na temat narkolepsji dowiesz się TUTAJ >>

Paraliż senny - jak zapobiec?

Wiele osób, które chociaż raz w życiu do¶wiadczyły tego dziwnego stanu, poszukuje sposobów na uniknięcie go w przyszło¶ci. Jednak czy paraliżom sennym da się zapobiec? Nie ma żadnych pewnych i sprawdzonych sposobów, dzięki którym będziemy mieli pewno¶ć, że do paraliżu nigdy już nie dojdzie. Musimy jednak pamiętać, że najlepsz± broni± w tego typu sytuacjach jest oddech.

Warto zaznaczyć, że oddech jest jedyn± funkcj± organizmu, nad któr± mamy pełn± kontrolę w trackie takiego paraliżu sennego. Musimy wówczas wykonać kilka głębokich wdechów i wydechów. Taki zabieg powinien przy¶pieszyć nasz powrót do normalnego stanu.

Paraliż senny - o tym pamiętaj

Jednorazowy atak paraliżu sennego nie powinien być powodem do niepokoju.
Jednak, gdy tego typu sytuacje powtarzaj± się regularnie, powinni¶my zgłosić się do lekarza.
Najlepszym sposobem na pełne wybudzenia całego organizmu jest wykonanie kilku głębokich wdechów i wydechów.
Ryzyko wyst±pienia paraliżu sennego zwiększa uzależnienie od alkoholu i narkotyków.

Zobacz także: