otyłość
-
Jak obliczyć BMI? Zasady i porady
BMI to skrót od nazwy "Body Mass Index" i określa prawidłowość masy ciała dla danego wzrostu. Dzięki jego właściwemu wyliczeniu możemy dowiedzieć się, czy nasza waga jest w normie, czy też może mamy nadwagę, albo niedowagę. Współczynnik powstający...
-
![Polska w pierwszej dziesiątce najmniej zdrowych krajów świata. 'Wygrali' nasi południowi sąsiedzi]()
Polska w pierwszej dziesiątce najmniej zdrowych krajów świata. "Wygrali" nasi południowi sąsiedzi
Według raportu Clinic Compare - przygotowanego na podstawie danych zebranych ze 179 krajów z całego świata przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) - Czesi są narodem, który najmniej dba o swoje zdrowie.
-
![To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?]()
To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć?
Geny, zaburzenia metaboliczne, zmiany hormonalne... Naukowcy znają już wielu sprawców nadwagi i otyłości. Jeśli chcesz skutecznie walczyć z nadmiarem kilogramów, warto ich poznać.
-
![Wskaźnik talia-biodra (waist-hip ratio, WHR) - co to jest i jak obliczyć WHR?]()
Wskaźnik talia-biodra (waist-hip ratio, WHR) - co to jest i jak obliczyć WHR?
Wskaźnik talia-biodra (waist-hip ratio, WHR) obliczany jest po to, by umożliwić ocenę typu sylwetki i otyłości. Waist-hip ratio nie stanowi wartości ostatecznej, trzeba go traktować z ostrożnością.
-
![Impedancja bioelektryczna (bioimpedancja elektryczna, BIA) - co to jest i do czego się przydaje?]()
Impedancja bioelektryczna (bioimpedancja elektryczna, BIA) - co to jest i do czego się przydaje?
Impedancja bioelektryczna (bioimpedancja elektryczna) to metoda pomiaru składu ciała, która wykorzystywana jest przede wszystkim w profilaktyce i leczeniu otyłości. Impedancja bioelektryczna jest bezpieczna, nieinwazyjna i szybka.
-
![Efekt jo-jo, czyli przestroga przed dietami cud. Na czym polega efekt jo-jo i jak go uniknąć?]()
Efekt jo-jo, czyli przestroga przed dietami cud. Na czym polega efekt jo-jo i jak go uniknąć?
Efekt jo-jo to powrót do wagi sprzed diety lub nawet przekroczenie jej. Wynika przede wszystkim z niewłaściwego sposobu odchudzania się. Efekt jo-jo dopada nas wtedy, gdy chcemy się odchudzić zbyt szybko i niezdrowo.
-
![Karnityna (L-karnityna) - odchudza i leczy?]()
Karnityna (L-karnityna) - odchudza i leczy?
Karnityna, czyli L-karnityna, uważana jest za magiczny środek odchudzający. Na jej skuteczność nie ma jednak jednoznacznych dowodów. Co to jest karnityna, gdzie występuje i jak działa?
-
![Grelina - hormon głodu. Wysokie stężenie greliny odpowiada za wilczy apetyt]()
Grelina - hormon głodu. Wysokie stężenie greliny odpowiada za wilczy apetyt
Grelina, czyli tak zwany hormon głodu, to substancja po części odpowiedzialna za problemy ze zwalczeniem otyłości. Im więcej greliny, tym większa ochota na jedzenie. Jak działa grelina i co zrobić, żeby było jej mniej?
-
![Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?]()
Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?
Leptyna odgrywa ważną rolę w regulowaniu naszej ochoty na jedzenie - hamuje apetyt poprzez oddziaływanie na mózg. Właśnie dlatego leptyna nazywana jest hormonem sytości, a także hormonem otyłości czy apetytu.
-
Zespół chylomikronemii - choroba metaboliczna
To rzadka choroba metaboliczna o podłożu genetycznym. Może się rozwinąć również się wskutek nieprawidłowo prowadzonego leczenia, bądź nadużywania alkoholu. Zespół chylomikronemii bez odpowiedniej terapii prowadzi do poważnych zmian w obrębie...
