masaż

Im chłodniej na zewnątrz, tym cieplej myślimy o jacuzzi. Ulga dla nadwyrężonych mięśni i doskonały sposób, by się odprężyć? A może kąpiel w zupie obfitującej w grzyby chorobotwórcze i bakterie sprzyjające infekcjom dróg moczowych? Obie odpowiedzi...

• ciało
• infekcje
• masaż
• relaks
• sanatorium

Niezwykłe właściwości masażu sprawdzają się nie tylko w łagodzeniu stresu czy niektórych dolegliwości chorobowych. Odpowiednio zastosowany pozwala ograniczyć ilość tkanki tłuszczowej, a także zredukować cellulit.

• cellulit
• masaż
• odchudzanie

Relaksacyjny, balijski czy hawajski - te masaże polecane są często jako sposób na rozluźnienie ciała i umysłu, ogólne odprężenie. W przypadku nieprawidłowego lub wzmożonego napięcia mięśniowego optymalny zdaje się być masaż głęboki. Nim jednak...

• ból
• ból pleców
• fizykoterapia
• kręgosłup
• masaż

Chociaż masaż Shantala nie jest masażem rehabilitacyjnym i może go wykonać każdy rodzic, nie nauczysz się go z książki. Ma leczniczą moc: reguluje sen, poprawia trawienie i uwalnia od kolek, zapewnia prawidłową pracę układu krążenia i odporności....

• depresja
• kolka
• masaż
• psychologia
• trawienie

Niektóre mody wychodzą na zdrowie i warto za nimi podążać. Ostatnimi czasy obserwujemy takich wiele. Oto nasz ranking zdrowotnych hitów.

• chlorofil
• cytologia
• jazda na rowerze
• jedzenie
• kwas foliowy

Nasz kręgosłup nigdy nie odpoczywa, bez względu na pozycję, jaką przyjmiemy. Ma też dwóch groźnych wrogów: nadwagę i siedzący tryb życia. Szkodzi mu dźwiganie ciężarów, spanie na kiepskim materacu, siedzenie na źle dobranym krześle. Co warto zmien...

• brzuch
• kręgosłup
• masaż
• masaż wodny
• nadwaga

Nie wymyślono jeszcze lepszego sposobu na odprężenie po męczącym dniu. Nawet delikatny automasaż usunie bolesne napięcie mięśni, zrelaksuje, a także poprawi krążenie.

• akupresura
• automasaż
• masaż
• układ limfatyczny
• zdrowie

Śmieszy was to chodzenie z kijami? To dlaczego Justyna Kowalczyk, najlepsza narciarka świata, mówi, że nordic walking to jej najtrudniejszy trening?

• idealna waga
• klatka piersiowa
• masaż
• nadwaga
• wole obojętne

Po kilku-kilkunastu wspólnych latach jest trochę mniej szaleństwa, nieco więcej stabilnego spokoju. Nie znaczy to, że małżonkowie mniej się kochają, wręcz przeciwnie, jednak odrobinę inaczej.

• ból głowy
• lęk
• masaż
• małżeństwo
• nowe odkrycie

Sztuka masażu tybetańskiego ma bardzo długą, bo liczącą sobie aż 5 tysięcy lat tradycję. Jest połączeniem klasycznego masażu leczniczego, refleksoterapii, czyli uciskania odpowiednich punktów na stopach oraz bioterapii.

• masaż
• masaż klasyczny
• masaż leczniczy
• mózg