masaż
-
Masaż endodermiczny
Niezwykłe właściwości masażu sprawdzają się nie tylko w łagodzeniu stresu czy niektórych dolegliwości chorobowych. Odpowiednio zastosowany pozwala ograniczyć ilość tkanki tłuszczowej, a także zredukować cellulit.
-
Bóle pleców - który masaż najskuteczniejszy?
Relaksacyjny, balijski czy hawajski - te masaże polecane są często jako sposób na rozluźnienie ciała i umysłu, ogólne odprężenie. W przypadku nieprawidłowego lub wzmożonego napięcia mięśniowego optymalny zdaje się być masaż głęboki. Nim jednak...
-
Masaż Shantala - bądźcie bliżej z dzieckiem
Chociaż masaż Shantala nie jest masażem rehabilitacyjnym i może go wykonać każdy rodzic, nie nauczysz się go z książki. Ma leczniczą moc: reguluje sen, poprawia trawienie i uwalnia od kolek, zapewnia prawidłową pracę układu krążenia i odporności....
-
Zdrowotne top trendy 2012, czyli najzdrowsze mody sezonu
Niektóre mody wychodzą na zdrowie i warto za nimi podążać. Ostatnimi czasy obserwujemy takich wiele. Oto nasz ranking zdrowotnych hitów.
-
Przeciążenia kręgosłupa
Nasz kręgosłup nigdy nie odpoczywa, bez względu na pozycję, jaką przyjmiemy. Ma też dwóch groźnych wrogów: nadwagę i siedzący tryb życia. Szkodzi mu dźwiganie ciężarów, spanie na kiepskim materacu, siedzenie na źle dobranym krześle. Co warto zmien...
-
Automasaż - przyjemność i zdrowie
Nie wymyślono jeszcze lepszego sposobu na odprężenie po męczącym dniu. Nawet delikatny automasaż usunie bolesne napięcie mięśni, zrelaksuje, a także poprawi krążenie.
-
Nordic walking - marsz po zdrowie
Śmieszy was to chodzenie z kijami? To dlaczego Justyna Kowalczyk, najlepsza narciarka świata, mówi, że nordic walking to jej najtrudniejszy trening?
-
Urozmaicamy codzienność
Po kilku-kilkunastu wspólnych latach jest trochę mniej szaleństwa, nieco więcej stabilnego spokoju. Nie znaczy to, że małżonkowie mniej się kochają, wręcz przeciwnie, jednak odrobinę inaczej.
-
Hawajski sposób na równowagę
Lomi Lomi Nui to niezwykły masaż o prastarej tradycji i korzeniach. Jego ojczyzną są Hawaje. Kryje się za nim filozofia Huny, według której cały świat przenika energia zwana przez Hawajczyków mana, którą można wykorzystać do swych potrzeb.
-
Masaż klasyczny
Masaż klasyczny to najpopularniejszy masaż, który w zależności od formy - intensywności może być leczniczy, relaksacyjny, pobudzający. Do masażu klasycznego należą zabiegi, które mają na celu poprawienie psychofizycznego stanu pacjenta, znajdują o...
-
Wypij ten napój zaraz po przebudzeniu. Działa lepiej niż kawa
-
Będą odszkodowania za szczepienia przeciwko COVID-19. Chodzi o nowe powikłanie
-
Poznaj właściwości zamknięte w "szklanych ampułkach". Wzmocnisz odporność i nie tylkoMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Kiedyś robiły go babcie. Dziś ten rosół jest eliksirem zdrowia i młodośći
-
Witamina B12 może przyspieszyć naprawę tkanek i pomóc w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego - nowe badanie
- Co kryje się za falą dziecięcego zapalenia płuc w Chinach? Eksperci wyjaśniają
- Co najlepiej pić przy bólu gardła? Pomoże napar, który przygotujesz w kilka minut
- W QUIZIE medycznym pytamy o choroby. Jak z Waszą wiedzą na ten temat?
- ABC puszczania bąków, czyli ile gazów dziennie to norma i co powinno nas zmartwić. Wiele zależy od diety
- Te zachowania są charakterystyczne dla osób z "cichą depresją". Nie można ich lekceważyć