depresja
-
Śledziem w depresję
Śledź to z pewnością jedna z popularniejszych ryb. Króluje na polskich stołach nie tylko przy okazji wigilijnej kolacji. Może być podawana na wiele sposobów i zawsze świetnie smakuje. Oferuje jednak coś więcej niż doznania kulinarne. Obniża...
-
![Schizofrenia - pasmo kłamstw, odtrącenia, lęku]()
Schizofrenia - pasmo kłamstw, odtrącenia, lęku
Są choroby, które dotykają niczym piętno. Owiane mitami, demonizowane, przemieniają życie chorego w pasmo kłamstw, upokorzeń, lęku, nieuzasadnionego odtrącenia. A przecież powinny być traktowane i leczone tak jak inne. Jedną z nich jest schizofrenia.
-
![Plan dnia szczęśliwego człowieka - od rana do wieczora]()
Plan dnia szczęśliwego człowieka - od rana do wieczora
Budzisz się, otwierasz oczy, zaczyna się nowy dzień. Przed sobą masz 24 h - to bardzo dużo. Jak je wykorzystasz? Oto taktyka na zaliczenie dnia do udanych, krok po kroku. Zacznij od stworzenia intencji, a potem?
-
![4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?]()
4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?
Żyjesz w ciągłym pędzie, rzadko dajesz sobie czas na odpoczynek? Sprawdź, co mówi do ciebie ciało, psychika i umysł, aby zakomunikować, że zżera cię stres, a granica wyczerpania tuż tuż
-
![6 sposobów, żeby pozbyć się stresu w 15 minut albo krócej]()
6 sposobów, żeby pozbyć się stresu w 15 minut albo krócej
Przedstawiamy maksymalnie szybki program redukcji stresu. Wystarczy kilka minut, żeby odmienić swój nastrój. I to bez ruszania się sprzed monitora. Nie wierzysz? Sprawdź sam, przechodząc przez poniższe punkty. Każdy jest nieco inny, więc powiniene...
-
![Te cechy mają ludzie sukcesu. Czego ci jeszcze brakuje?]()
Te cechy mają ludzie sukcesu. Czego ci jeszcze brakuje?
"Nastał czas, żebyśmy uwolnili się od iluzji i ograniczających przekonań, które nie pozwalają zaistnieć naszej wewnętrznej mocy" - mówi Tejal Patel, joginka i propagatorka ruchu mindfulness. Co cechuje osoby, które podążają za swoim potencjałem? I...
-
Introwertycy wolą góry, a ekstrawertycy? Twoja osobowość zdradzi, gdzie powinieneś mieszkać
Naukowcy zbadali związek między cechami charakteru a preferowanym miejscem zamieszkania. Twierdzą, że w zależności od typu osobowości w jednych miejscach nasza pewność siebie wzrasta, a w innych spada. Czego się dowiedzieli? Gdzie najlepiej by się...
-
Poczucie winy - kiedyś zrobiłem coś, czego dzisiaj bym nie zrobił
Zżerają cię wyrzuty sumienia, bo zrobiłeś coś, czego teraz żałujesz? Poczucie winy ma swoje jasne i ciemne oblicze. Jeśli wiesz, jak korzystać z jej potencjału, będzie ci służyć. Jeśli nie, uniemożliwi pójście na przód, uwięzi w przeszłości i...
-
9 cech każdego nudziarza. Ile go w sobie masz?
Co nas najbardziej nudzi w innych? I innych w nas? Oto lista 9 zachowań i cech, które według badań zniechęcają nas do drugiej osoby.
-
Plaga krytykowania: „Jestem gruba, głupia i do niczego”. Wrogi stosunek do siebie to dzisiaj norma?
Kobiety krytykują się co najmniej 8 razy dziennie - wyliczono. Głównie za wygląd i wagę, choć nie tylko. „Jesteś gruba, zaniedbana, nieatrakcyjna” – to tylko niektóre, co gorsza bardziej życzliwe, epitety. Wrogość do siebie jest na porządku...
