cukry proste
-
Alkohol. Tuczy czy wyszczupla?
Wraz z alkoholem wypijamy morze kalorii. Wystarczająco dużo, by nabawić się nadwagi. Mimo to ludzie, którzy nie stronią od alkoholu, często są szczuplejsi od niepijących. Dlaczego?
-
Co jemy w pracy
-
![Jak zdrowo odżywiać się w pracy?]()
Jak zdrowo odżywiać się w pracy?
20 rad Magdaleny Jarzynki, dietetyka z firmy SetPoint zajmującej się doradztwem żywieniowym
-
![Cukier]()
Cukier
Cukry proste są węglowodanami stanowiącymi źródło energii (kalorii). Węglowodany tworzą skrobię i błonnik. Podczas procesu trawienia wszystkie węglowodany, poza błonnikiem, są rozkładane do cukrów prostych. Cukry proste i skrobia występują w wielu...
-
![Warzywa, owoce, przyprawy i rośliny, które wpływają na potencję]()
Warzywa, owoce, przyprawy i rośliny, które wpływają na potencję
Nie ma cudownego środka, który skutecznie zlikwidowałby impotencję. Jednak wielu roślinom i ziołom przypisuje się takie działanie. I nawet jeśli są to wieści nie do końca sprawdzone, to kiedy inne dostępne środki zawiodą, nic nie stoi na...
-
Podjadacze i śmiecioluby
Zatrważające jest to, że od połowy lat 80. podwoiła się w Polsce liczba otyłych nastolatków. Ale wtedy nie było fast foodów, komputerów i telewizora z 40 kanałami. Podwórka tętniły życiem, a dziś są ciche
-
![Molekularne podstawy pamięci]()
Molekularne podstawy pamięci
Coraz więcej wiadomo o przyczynach pogarszania się pamięci z wiekiem. Naukowcy twierdzą jednak, że nie musi tak być. Zdaniem niektórych wystarczy jeść warzywa i owoce. Kto nie lubi ?zielonej? diety, musi czekać na opracowanie tabletki
